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一篇《杨永信，一个恶魔还在逍遥法外》，把八年前的“网瘾”少年们和风靡一时的“戒网瘾学校”重新推到了风口浪尖。孩子沉迷网络怎么办，要怎么做才能把孩子从网瘾中解救出来，电击疗法真的有效吗？ 网瘾让无数家长如临大敌，今天，赛客君就来谈谈“网瘾”这个令人“捉急”的话题。 “网瘾”他到底姓甚名谁 网络成瘾是一个很宽泛的概念，具体包括网络游戏成瘾、网络社交成瘾、网络性成瘾等，常见于新闻报道中的“长期玩网络游戏猝死” “为见网友花光积蓄” “沉迷网络色情暴力”都可以称为网瘾现象。 不论你喜不喜欢，网络已成为必需品 互联网是 20 世纪人类最伟大的发明之一，短短 25 年间，网络以文字难以形容的速度发展，至今已经渗透到我们生活中的点点滴滴。睡前最后一眼，睁开眼第一眼，都是它。每次出门前，作为家长的你，都会确保自己带着哪些东西？钥匙？钱包？公交卡？别的不得而知，但是大概所有人都会带上手机。大人都深陷其中难以自拔，更何况是孩子呢。 怎么判断孩子是否有网瘾？ 回答以下几个问题，可以简地鉴定一下孩子对网络爱得有多深：
如果以上情况都符合，就说明Ta可能具有网瘾倾向。 孩子为什么迷上它 网络已经渐渐成为了现代生活的一部分，对孩子来说也一样。但是孩子对网络诱惑的抵抗力比成年人要弱，有研究认为孩子的大脑前额叶发育尚未完成，追求冒险体验，自我控制不足，更容易形成网络成瘾。 此外，孩子沉迷于网络时，他大脑的反应就和瘾君子吸毒时的反应一样。如果孩子无控制地使用网络，不仅会危害到正常学习生活，还会危害孩子的大脑发育。 从心理角度上说，孩子沉迷网络和孩子在现实中的需求无法得到满足有关。 网络的两大特点：匿名性与逃避性。不管现实中一个人怎样，在网上，ta 都可以改头换面出现，以完全不同的方式与他人互动。研究者因此提出了网络人格的概念，并发现有的人在网络中可能表现出与现实中差异很大的人格特点。 您的孩子也许正是为了逃避现实中的自我，而更希望成为网络中的那个“我”；亦或是在学习和生活当中遇到了困难，无从解决无法排解，而网络恰恰可以为TA提供一展现不同自我的平台。他们在游戏里，可以体会到在学习中无法体会的成就感，在虚拟世界里，他们可以变成希望成为的自己。 怎么解决它 社会上的军事化网瘾截断、电击疗法等虽然可能短期内阻止网络使用，但极大地忽视了网瘾少年的心理需求，是一种治标不治本的办法，方法复发率极高。其治疗过程容易对网瘾少年造成心理创伤，极大地影响孩子未来的工作和生活，就像是夹板医驼子，脊虽得直，命不得存。 对于症状较轻的成瘾少年，我们推荐去正规的心理咨询和治疗机构，采用科学的咨询与治疗方案改善孩子沉迷网络的行为，可能还需要家长一起参与咨询配合治疗。家长可以考虑在线专家的自主治疗（挑选专家对家长要求比较高），各大院校的心理咨询师，医院的心理科室。对于症状较为严重的孩子，推荐去专业的精神卫生专科医院，可能需要接受药物和行为方面的治疗。 预防是关键 网络成瘾的治疗是困难而漫长的，家长最需要的是在预防上下功夫。首先，增加孩子现实生活中的活动和成就感，培养孩子其他的兴趣爱好；其次，增进亲子关系，增加亲子活动，更好地和孩子沟通；最后，以身作则，如果家长都沉迷于手机，那么孩子就会把自己的行为合理化，家长在劝阻的时候也会更加困难。 知道了网瘾的“前世今生”以及矫正改变它的方法，您是否已经不那么恐慌了呢？更多教育话题，请关注“喜马拉雅fm”的音频《180天，养成最强大脑》，由北师大心理学院倾力打造。 感谢：京师心理大学堂-丛山 |
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