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推拦拳
左脚在前落地，妞膝半蹲，右腿挺膝蹬直成左弓步;同时，左拳变掌，向右推拦至右大臂内侧，掌心朝右，右拳外旋收至右腰间随之内旋前冲，拳心朝下，目视右拳。(图3一4一08)
十二路鹰爪拳此式要点:右拳下落和左手推拦，要同时完成。 捋跳搓掌 1.重心前移至左腿，右脚上前一步;同时，左手沿右臂扣刁，爪口向内，随之双手变成勾手，经身体两侧后摆，成反臂后举，勾尖朝上，目视前方。(图3一4-09)
2.左脚向前上方摆动，右脚掌猛力蹬地，向曲腾空跳跃，左脚落地;左手随腾空向前、向上、向右、向下扣刁，爪心朝下，爪口向内。右脚向左腿后插步，身体右转45度，两腿屈膝全蹲成耿步;同时，右手变掌向前推击，掌心向前，目视前方。(图3 -4一10) 十二路鹰爪拳此式要点:腾空跳跃要高、要远。
退步双分掌 1.右脚向右跨步，脚尖里扣，双腿屈膝半蹲成马步;同时，左刁手变掌，两小臂交叉于胸前，两掌心向外，掌背相对，掌指高与眉齐，左臂在内，目视前方。(图3一4一11)
2.上动稍停，两臂内旋向左右击掌，高与肩平，目视左掌。(图3一4一12)
上步右扣肘 1.以左脚跟和右脚掌为轴，身体左转90度，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成左弓步;同时，左手扣刁，爪心朝下，爪口向前，右手内旋变拳，拳眼向下，目视左手。(图3一4一13)
2.右脚向前上一步，屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直成右弓步;同时，左刁手回抓，右臂内旋，以右小臂为力点向前方猛力靠击，拳心向内，目视前方。(图3一4一14) 十二路鹰爪拳此式要点:左刁手回抓与右靠肘要协调一致。 |
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