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冬季害怕脑中风的人看好这条微信，三个动作，每天早上起床的时候做一下，测试一下，就可以排除一大半突发中风的风险。 1本文专家 湖南省人民医院神经内科主任高小平 一定要记住，刚出现这些症状，刻不容缓。学会著名的中风“快速”（F.A.S.T.）测试，一共四步，快速检测： 看看脸，举举手，说句话，不耽误~ 请输入图片描述 F-脸（Face）看看脸 要判断一个人是否即将发生中风，观察他们的脸部很重要。 当大脑某部位缺血，细胞将会因为缺血受损甚至死亡，这意味着该部位控制的身体肌肉会无法正常运作。 这样，患者的脸部可能突然出现一边耷拉下来的异常现象：譬如眼睛或嘴角往下掉、舌头偏向一边、微笑时脸部歪斜……这些都是中风的前兆。 A-手臂（Arms）举举手 如果要进一步确认一个人的中风可能性，让他们同时举起双手。 若患者濒临发生中风，那么他的一只手臂可能表现得比另一只更弱，即一只手举得没有另一只手高。 这是由于大脑某部位可能发生供血不足，进而影响了它说控制的身体部位。 S-言语（Speak）说句话 中风会影响大脑活动，造成患者无法流利说话。 让一个人重复说“吃葡萄不吐葡萄皮”之类的句子，留意他们的言语是不是磕磕绊绊或者令人费解，如果言语不清、口齿不伶俐，可能意味着他们的大脑即将甚至已经受到“侵袭”。 T-时机（Time）出了问题不耽误 假设发现上述三种症状，是时候打120，尽快就医。 有的中老年人有个习惯：肢体有点麻木了，讲话有点讲不清了，有点晕、有点呕，自己就猜测是不是伤了风受了寒呢？ 于是自作主张，在家里先冲杯姜茶喝一喝，自己先把肢体动半天、一两天试试看，到最后感觉还是没好，于是就真出问题了。 其实，一开始这些症状可能就是中风，比如说话不太清楚，看东西看不见、看东西有重影，身体一边麻木，这些都是中风最早期的症状（突发的）。 根据国家神经性疾病和卒中研究所的统计数据，如果是脑梗塞或者脑梗死，发病三小时内得到治疗，恢复正常的可能性将提高多达三成。 高血压怎么控制中风危险因素？ 高血压是脑中风最重要的独立危险因素，血压控制好了，中风率减一半。那怎么把血压降下来呢？ 要保持健康的生活方式。胖的先把体重降下来啊，多吃蔬菜水果，脂肪稍微低一点，奶制品少一点，多做有氧运动。 对于血压的控制，首先要控制在140/90，如果有糖尿病的要在此基础上降低10个毫米汞柱，要达到130/80，如果有肾病的，那么再要降低10个毫米汞柱，达到120/70毫米汞柱。 对于高血压患者，降血压是最重要的事情。 降血压一定不能操之过急，10~15天把血压降下来最好。在降血压的过程中，舒张压控制不好很常见，这时可以选用一些控制舒张压比较好的药物，比如倍他洛克、硝苯地平。 另外，还要讲下低血压，低血压引发脑梗，也是一种中风常见现象。推荐用阿司匹林（抗血小板凝固）、尼莫地平片来进行血压控制和调理。中药也是很好的选择，比如通心络。 心脏病人控制中风危险因素怎么用药？ 房颤的病人、冠心病病人、风湿性心脏病病人患脑中风概率都会增加。 1.治疗房颤用药当中的华法令对预防中风有特效。 2.冠心病一定要吃阿司匹林，长期服用小剂量的阿司匹林，既可以预防冠心病的发展，同时对脑中风的预防有肯定的作用。 3.风湿性心脏病农村的女性得的较多，主要是要控制反复发作。 防中风奇招：10分钟石氏指针法 下面这套防中风“10分钟石氏指针法”是中国工程院院士、卫生部指定的“国医大师”、曾经治好过阿尔及利亚国防部长萨布瘫痪的石学敏教授自己根据针灸经验介绍的指针法，几乎适合所有人，他还特别提示我们中老年朋友： “（此法）随时随地可做，长期坚持可有效保护脑细胞，预防脑中风。” “10分钟石氏指针法”一共分5步，大家一定要坚持下来，一次做完，这样才能避免中风。 第一步：指针按翳风 位置：耳垂后方凹陷处，按翳风。 预防：中风、精神病、高血压。 时长：按三分钟，直到微微发热。 第二步：指针按风池 取穴：枕骨下方，颈部上方连接处。 预防：中风引发的口歪眼斜。 时长：按三分钟，直到微微发热。 第三步：指针按天柱 取穴：后头骨正下方凹处。 预防：治疗神经类疾病。 时长：按三分钟，直到微微发热。 第四步：循环按一分钟 依次按压翳风、风池、天柱穴，一分钟。 第五步：增强抵抗力 动图 取坐姿，在膝关节“膝眼”往下三横指处，找准左右两腿的足三里穴，用双手大拇指用力按压几分钟。 作用 对于中老年人提升抵抗力很有用。 每天在上起来，看看脸，举举手，说说话，远离中风、意外就是这么简单，如果还配合日常的用药、指针按摩，就完全不用担心中风的问题啦！ 更多此类专业级健康资讯，请微信搜索：Gydsys ↑↑↑长按可复制，关注我们，随时问病、获取医师指导！ |
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