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百病皆因堵，你全身经络都打通了吗，试下就知道！ “万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。 中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。 如何判定经络不通？经络不通怎么办？跟随7点养身一起来看看~ 经络通不通 四个方法试试就知道  1、身上的肉捏着不感觉痛 检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。 2、有明显的过血现象 用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。 当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血。说明你的经络是通的。 那怎样知道你的下肢是否过血呢？让别人帮忙压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。 但很多人都过不了膝盖。但凡这种人，都需要好好打通你的经络。 如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样。那里就是你的股动脉。  3、搓八髎脚会发热 压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎的手法了。所谓八髎，是八个穴位的统称。 即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上。 很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通。不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。 搓八髎的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。 4、平躺下肚子塌陷 肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。 那什么叫好肚子呢？第一手捏着不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。 有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。一般不适合拔罐。 如果经络不通，我们该怎么办呢？ 每天10分钟 从头到脚打通经络 去除百病 1、打通头部经络百会穴  位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。 风池穴  双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。 2、打通脸部经络承泣穴  眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。 睛明穴  眼头起点处，消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。 3、打通手上经络神门穴  手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。 内关穴  位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压、解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，对付头晕目眩。 曲池穴  在手肘关节弯曲凹陷处：抒压、解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免中痧。 劳宫穴  中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置：提神醒脑、清心安神。 4、疏通腰部经络敲带脉  腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部淤堵，堆积毒素和脂肪。 每天敲带脉可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经等都有帮助。 5、打通腿部经络足三里穴 在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。 阴陵泉 在小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处。修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。 中医中，经络是运行气血，联系各个脏腑的通道，保持经络的畅通就是保证身体各功能的正常运转。因此，经络是否通畅直接关系到我们的健康状况，大家一定要注意哦！ 每天只要花10分钟，就能从头到脚疏通经络，防治百病，赶快推荐给朋友们，这里的方法那么全，难得遇到~ （本文由“7点养身”综合发布。欢迎分享，未经授权，禁止抄袭，如需合作请后台留言。本文建议配方、方法均为基本方，药效因人而异。请在医生的指导下使用，祝您健康！) |
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