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说起我们身边有药用价值的食材，生姜无益是当之无愧的超级明星。据李时珍《本草纲目》记载，生姜入药，最早见于《名医别录》。到了东汉，张仲景《伤寒论》中记录的113个方子，有59个方子用到了姜，包括生姜、干姜和姜汁。生姜的药用价值可见一斑。 总地来说，姜有温中、散寒、活血、止呕、解毒之效。不过可惜的是，生姜虽好，但是生活中大多数人还是把它当做作料来食用。这真是的大材小用，辜负了先贤对生姜药用价值的探索。 那么，我们到底应该如何用生姜呢？本文为您做以简单的梳理。 1 增进早餐食欲 很多人都知道吃早餐的重要性。但是现实生活中，早晨起来吃不下饭、没有食欲的人比比皆是。其实，只要在早晨起床之后嚼两片姜，或者喝一碗姜汁，能激发脾胃阳气，增进食道和胃肠的血液循环，可以令早晨胃口大开。 2 减轻老年斑 生姜可以美容。它含有姜辣素，有很好的对抗脂褐素的作用，因此可以预防和减轻老年斑。将生姜洗净，加入沸水泡10分钟，再加入一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯不间断即可。 3 缓解晕车、晕船 出行之前，将生姜口嚼服下，或者在肚脐上贴一片姜，能有效改善晕车晕船的现象。哪怕是将生姜拿出来，在鼻子下面反复闻，也能起到作用。 4 胃遇冷则痛 当冬天到来，胃受一点寒气侵袭就会疼痛的人，最适合口嚼生姜。这是因为，生姜有非常好的暖中效果。口嚼生姜可以缓解胃疼的发作次数。 生姜入药，还有很多变化。如干姜、生姜皮、生姜汁等。这些变化在功效上又有所不同。 干姜：用老姜晒干制成，以辛辣著称。它有很强的回阳救逆功效，可以温中散寒。当我们在冬天，忽然因为气温低而感觉腹部冷痛的时候，可以用干姜调理。沸水冲泡温服即可。 生姜皮：生姜的外皮。别看生姜性温，但是其外皮却性凉。，所以能清热利小便、消水肿。如果生活中经常出现浮肿，在排除器质性病变之后，可以多服生姜皮来消肿。3到5克，水煎取汁服用即可。 生姜汁：把生姜切碎，取生姜汁服用，具有很好的豁痰开窍作用。它可以治疗咳嗽、多痰。 另外，还有一些关于将的民间用法，经过反复验证效果卓著，在这里一并和大家分享—— 治疗风寒感冒：生姜、苏叶等份，水煎服即可。或者生姜15克，红糖少许，水煎服。 治疗久咳不愈：生姜10克，蜂蜜5克，水煎服，每日3次。此方对于寒性咳嗽，效果更好。 胃寒呕吐：脾胃受寒疼痛、呕吐，可以准备生姜30克，水煎服。 呕吐：新鲜生姜20克，入水中煮，去掉姜，随后加入大枣5枚，粳米100克，煮成粥服用。 胃痛、腹痛：生姜汁10ml，土豆汁100ml，新鲜橘子汁20ml，混匀，加热后饮用。 风寒骨痛：用生姜和葱白等量，捣烂之后炒热，外敷患处即可。 失眠：床头方生姜少许，闻之入睡，效果卓著。 小儿遗尿：老姜捣烂，浸泡白酒中，睡前以酒外擦肚脐以下的正中线，连用5天效显。 手脱皮：生姜30克，切片，用酒120克浸泡，外擦局部，每日2次。 斑秃：生姜涂擦患处，每日2次，反复使用。 牙痛：将生姜捣烂咬在牙上，稍后效显 ”51好心脏”-中国心脏康复产业研究院是心脏康复领域内服务平台，致力于推动中国心脏康复产业发展，提供心脏康复前沿资讯传播，心脏康复健康教育，心脏病患社群建设，心脏康复产业研究，心脏康复创新技术研究等。 微信号：51好心脏（haoxinzang） 欢迎订阅今日头条：51好心脏 |
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