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都市女性高龄备孕已经是习以为常的事情了,事实上,高龄怀孕真的不好!高龄备孕有很多注意事项， 如果你选择了做高龄妈妈，那要在孕前更好的调理好自己的身体。  高龄备孕注意事项 高龄备孕吃什么好
不少女性因为工作原因迟迟没有怀孕，而错过了最佳的受孕年龄。医学上鉴定：35岁以上初产产妇为高龄产妇。由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加，高龄产妇并发症的风险也增加。妈妈帮提醒如果你选择了做高龄妈妈，那要在孕前更好的调理好自己的身体。 年龄的增加会给受孕带来一些困难，饮食上需要做何改变，来帮助造人成功呢? 高龄备孕吃什么好? (1)少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。 (2)避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。 (3)避免进食含盐高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等。 (4)避免生冷食物、注意劳逸结合、避免劳累。 (5)孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。 以上就是关于高龄备孕的注意事项，以及高龄备孕吃什么好。如果你也要高龄备孕二胎，一定要注意自己的饮食，调理好自己的身体。 文章来源：妈妈帮百科 |
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