为什么平时看着很健康的人，也会发生猝死？

心源性猝死占七成

猝死是指突然发生，没有明确病史1小时内的死亡，最长不超过6小时。猝死时有发生，在日常生活中并不少见，大多是因为自身患有心血管疾病所致，如冠心病、心肌病等。这种心源性的猝死，约占猝死总数的70%。猝死事件一旦发生，存活机会甚低。

很多人会问，为什么以前没有心脏病的人，也会发生猝死呢？实际上，没有胸闷、胸痛症状并不意味着没有心脏病，可能是冠状动脉病变程度不重，患者偶有胸闷、气短的表现，并未引起重视，进而未得到诊治，但是心脏病的潜在危险已经存在了。随着病情的发展，有可能引发心肌梗死，甚至导致心源性猝死。

压力大导致中青年人脑源性猝死增加

近年来，都市生活压力过大，中青年人从事的脑力劳动日益繁重，脑源性猝死的发生也有增加趋势。过度用脑导致大脑中枢对心脏调节能力下降或交感神经过度兴奋，进而导致猝死。压力越大，猝死的几率也就越高。

现在，中青年人在工作中要考虑升职、加薪，生活中上有老、下有小，房价很高，使得他们的精神压力越来越大。医生、IT业人士、教师等，都是压力大的人群，这些人猝死的几率相对较高。很多人靠吸烟、饮酒、熬夜上网、暴饮暴食等方式排解压力和焦虑，长此以往，肥胖、失眠、高血压、高血脂会接踵而来，而这些都是引发猝死的关键性因素。

季节交替是猝死高发季节

天气变化也会诱发猝死。每年的春夏、秋冬交替之际，都是猝死的高发期，多见于老年人。老年人血管弹性较低，多患有心脑血管疾病，冠状动脉及外周小动脉功能在环境突然变化时，调节能力下降，不能适应气温的剧烈变化而出现痉挛，因此在到了春夏、秋冬季节气温变化较大的时候，容易出现猝死事件。

猝死虽然突然，但并非没有预兆，如果身体出现了以下症状，一定要引起重视，以防猝死发生。

心脏：

1.心前区出现闷痛或者压迫性疼痛；

2.心悸，也就是心跳很快；

3.气短、呼吸困难；

4.四肢浮肿。

脑部：

1.头晕、头痛；

2.剧烈呕吐；

3.半身麻木；

4.流口水；

5.肢体瘫痪、手脚没力气。

猝死发生后，周围的人该怎么做？

生活中，如果一个人猝死，其身边的好友大多会扑上去摇晃患者身体，掐人中，或者干脆大声哭喊，试图“叫醒”病人。事实上，这些都无济于事。

如果猝死发生，患者丧失意识，其身边人必须在第一时间拨打120，并确定救护车上配有除颤仪。临床上，及时使用除颤器是挽救患者生命的关键。而在救护车到来之前，周围的人必须为他做有效的心肺复苏（非专业认识可能操作起来不是很规范，但也不能完全放弃，每分钟胸部按压超过100次，每一次使胸部下降4到5厘米以上），为他争取更多的抢救时间。

心源性猝死，一直是很多人心中挥之不去的阴影，尤其是以其毫无征兆的发作常令人心惊胆战。

所以做好日常预防工作十分重要。在生活中要放松精神，保持心境平和，适当参加体育活动，避免竞争激烈的比赛；不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当；要注意气候变化，天气炎热，出汗较多若不及时补水容易出现血液浓缩，诱发心肌梗塞；避免过度劳累，保持足够的睡眠，杜绝暴饮暴食。另外，高血压、糖尿病等患者应定期体检，对自己的健康情况做到心中有数。