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1．充分休息。对于感冒，良好的休息是至关重要的，尽量让宝宝多睡一会儿，适当减少户外活动，别将宝宝累着。 照顾好宝宝的饮食，让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。让宝宝多吃一些富含维生素C的水果和果汁。尽量少吃奶制品，它可以增加黏液的分泌。对于食欲下降的宝宝，妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。
2．让宝宝睡得更舒服。如果宝宝鼻子堵了，你可以在宝宝的褥子底下垫上一、两块毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易弓1起窒息或损伤颈椎。
3．帮宝宝擤鼻涕。如果鼻涕黏稠，你可以试看用吸鼻器或将医用棉球捻成小棒状，沾出鼻子里的鼻涕；如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难，请医生给你开一点盐水滴鼻液用吸鼻器吸出。
4．保持空气湿润。你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。
5．为宝宝做个蒸汽浴。带上宝宝和你一起去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待上5分钟，宝宝的鼻塞定会大大好转。浴后别忘了立即为宝宝换上干爽的衣服。如果让宝宝在稍热的水中玩上一会儿，也能减轻鼻塞的症状和降低体温。 |
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