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上个礼拜我发了一条微博。 然后超多小仙女在评论里给我建议。 特别特别感动，所以今天整理了这篇文章。 首先还是感谢所有给建议的仙女们！ 毕竟大家都是女生，真的明白来姨妈时的辛苦。 就算不痛，也总是不方便的。 真心希望来个例假假啊！！！我们想休息！ 有时候想想我们女生，也真的是不容易。 就像七月与安生里，七月的妈妈说的： “女孩子不管选哪条路都不容易 我只是希望我女儿是个例外。” 嗯，所以啊。 我们的身体我们更要自己照顾好。 在评论和私信里，看到了很多妹纸的建议。 才知道原来这么多妹纸来月经时甚至都痛到不能下床， 有些还会呕吐吃不下东西。 和她们相比我的状况并没有那么严重。 真的希望你们都能好起来。 那些和你们说喝热水的男生都可以拜拜了！ 煽情了一把！直接进入正题！ 来月经时我们该注意什么！姨妈痛该怎么改善？ 注：每个人体质不同，所以可能效果不同。不专业意见，仅供参考。 1.经期前尽量不要吃冰的凉的！经期注意保暖！
热水袋敷小肚子，好好睡一觉。这个是我自己惯用的方法。 反正真的是痛到不行再吃止痛药哦！ 2.实在痛到不行，其他措施也来不及做了！ 那就吃止痛药吧！ 总比一直痛下去好吧！ 拜耳Midol痛经药 这个是针对经期引起的各种不适的止痛药。 看评论里说有的妹纸痛到死去活来，吃了它会缓解很多。 每次吃2片，一般吃下去30分钟左右就会起效果了。 3.据说是姨妈痛神器：玫瑰花冠 淘宝一搜有很多！ 玫瑰花冠热水冲泡很方便。 一天一朵，不管有没有效，它还可以养颜也不难喝！ 但据说要坚持！坚持喝很多妹纸都不痛了。 有个妹纸说痛经到20岁直到发现了这个就好了。 4.经期前热水泡脚！有时间的时候每天热水泡泡脚。 一定要坚持，水要稍微多些。 5.姨妈期来前早上米酒＋红糖＋鸡蛋一起煮，然后喝。 怎么办，我觉得这个好好喝的感觉！ 平常还可以每天吃一点红枣，固元膏。 6.用棉球浸湿酒精塞到耳朵里，可以疏通经络，运行气血。 我刚看到这条评论的时候？？？我满脑子的不相信 但是，我那天痛到不行。试了一下。 竟然有用！！！不过什么原理我真的不知道。 评论里好多人说有用，反正很方便，大家可以试试。 7.喝益母草颗粒 这个我自己有试过，一般药店都有卖。 热热的一杯喝下去特别有效。
2个喝法：益母草+红糖； 豪华升级版：益母草＋红糖＋固元膏＋3颗红枣
这是我在评论里看到的喝法， 只想说关注我的宝宝连吃药都能吃出攻略来！厉害了！ 8.月见草 保健品类的我觉得这些都是要坚持吃才会有效果的。 我朋友吃月见草胶囊吃了2个月，痛经真的改善了很多。 据说对皮肤也有效，但是我每次吃一个礼拜就会忘记了。 只有刚买回来的时候天天记得吃！ 所以如果买了一定要坚持吃完。 牌子的话gnc,swisse都是可以的。 只要是正品就好，毕竟是吃下去的东西对不对。 9.经期前喝红糖姜水 不能是温的，一定要是烫烫的。
慢慢地一小口一小口地喝，这个还真的是蛮有用的。 现在有很多手工红糖包，我觉得在寝室的妹纸泡起来也是很方便的。 10.艾灸包
淘宝有，我以前试过，坚持的话会对体寒改善很多。 其实来月经的时候很容易心情不好， 所以我一直觉得姨妈的时候应该吃些自己想吃的！ 毕竟吃东西真的超治愈的！但是冰的不行哦！ 最后吧，其实姨妈很痛的妹纸们可以多管齐下啊。 比如我已经买了手工红糖，玫瑰花冠，艾灸包，止痛药........ 反正都可以试试，没准肚子就不痛了对不对。 但平常一定要好好注意，不要受凉，少吃冰的。 这种痛，大概只有女生才能互相了解吧。 所以有个女朋友才是真啊～ 每次男生说多喝热水，我真的好希望他痛痛看哈！ 朋友圈那些秀恩爱的！ 这次我也可以秀了，因为我有那么多女朋友！！！！
希望你们都好好照顾自己！ 身体是自己的，无论何时都要照顾好。 最后当然是福利啦。 因为姨妈痛我买了好多好多补身体的东西。 比如红枣，阿胶，红糖........ 留言点赞选3个宝宝送吧！ 最近虽然升温了，可是很快又会降温。 你们一定要注意保暖啊！ 谢谢你们的点赞和观看：）
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