请客吃饭的时候讲究有荤有素,有些人为了面子,烹饪满桌的大鱼大肉来待客。荤菜吃多了难免会油腻,不如做些好看又好吃的素菜,营养美味更健康。这些素菜待客不会掉面子,赶快学着做做吧! 1、松仁玉米 主料:玉米粒200克、松子仁10克 辅料:盐1茶匙、糖1汤匙、黄瓜半根、红椒少量 做法: 1.玉米粒冲洗干净,用沸水焯烫一下备用 2.松子仁入锅小火炒香炒熟熟,盛起备用 3.黄瓜和红椒分别洗净后切丁备用 4.锅中加入适量色拉油,下入玉米粒,加入盐和糖翻炒片刻 5.加入黄瓜丁、红椒丁和松子仁炒匀后出锅装盘 2、虎皮青椒 食材:青辣椒8个、大蒜2瓣、香醋15ml、白糖15g、生抽5ml、油15ml、盐少许 做法: 1.将青椒洗干净,蒂部切掉,用小刀挖掉籽备用 2.大蒜拍破后去皮,切成碎末 3.将生抽、白糖、香醋、盐放入碗里混合均匀成调料汁 4.锅中倒入油,中火加热至4成热后,将青椒排放锅中入 5.用锅铲轻轻按压青椒,并不时的翻面,使之均匀的受热 6.等到青椒两面表皮都煸出皱纹 7.将青椒拨到锅头的一边,放入蒜末煸香 8.倒入调好的调料汁,翻炒入味,待汤汁收浓稠时即可出锅 3、炸豆腐丸子 食材:板豆腐1块、鲜香菇1朵、红萝卜1小段、葱白4枝、太白粉2大匙、酱油1大匙、米酒1大匙、鸡蛋1颗 做法: 1.板豆腐先取出放于筛网上以东西重压,让多余水分压出 2.香菇、红萝卜、葱白分别洗净后切细末备用 3.板豆腐去除水分后用手剥成小块 4.在豆腐中加入香菇末、红萝卜末、葱白末、羊栖菜、太白粉、酱油、酒、鸡蛋搅拌均匀 5.取少许至于手上捏成圆形,若无法成型,可加些太白粉 6.捏成圆形的丸子直接入锅炸至金黄色即可 4、宫保豆腐 食材:豆腐、花生米、蒜苔、紫天椒、芝麻、糖、香醋、生油、老抽、料酒、盐、淀粉、鸡精 做法: 1.豆腐切洗净切成丁备用,将调料汁调好 2.蒜苔,紫天椒洗净切粒备用 3.芝麻炒香,花生米用油炸熟,各装入碟备用 4.炒锅下油烧热,下豆腐丁炸至金黄沥油捞出 5.另起锅把调料汁倒入锅里,搅拌烧至粘稠状 6.倒入炸好的豆腐、蒜苔和紫天椒翻炒2分钟 7.倒入花生米再翻炒均匀,撒上熟芝麻即可 5、干煸四季豆 食材:四季豆1斤、干辣椒、蒜头、酱油、糖、盐、鸡精 做法: 1.四季豆洗净,去两头,把筋撕掉,然后沥干水分 2.锅中稍微放多些油,用大火炸四季豆 3.炸至四季豆外皮微皱即捞出盛起 4.把四季豆捞出后,锅中留点底油,油热倒入干辣椒,蒜头 5.倒入炸过的四季豆,加少许酱油,放糖,盐,鸡精调味 6.翻炒均匀后即可出锅装盘 |
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来自: guanzzcl1949 > 《菜肴制作》