为什么我们总是陷入焦虑、懊恼和自责?为什么我们很多时候都坚持不下来,事情做不好? 很多时候我们最先想到的是找办法解决,这就像脸上有个痘痘,我们就直接挤破它,然后来一个挤一个,而不是搞清楚为什么我们会长痘痘。 所以,解决问题的根源,在于先了解我们自己。那今天我们就来看看从哪些方面去了解自己。 1. 我是什么性格特质? 你需要了解自己是什么性格,你是关心人还是关心事,是性子急还是性子慢?
了解自己的性格特质,并不是像了解自己什么星座一样给自己贴一个标签:反正我是XX座,所以我就这样。
2. 我的精力够吗? 我们要管理的是自己的精力而不是时间。因为时间不可能被管理,它永远不多不少,不紧不慢。
所以最后这20%的精力“电量”,你要用在哪里呢?是收拾屋子,去听一场在线分享还是看一场电影?
3. 我的学习力强吗? 学习的过程,就是将数据进行收集,整理成信息,最后变成知识的过程。
- 我能随时随地收集信息吗? - 收集来的信息,我都知道怎么整理和怎么分类吗? - 这些信息,我能随时找到吗? - 这些信息,我都转化吸收了吗? 学习力的提升不在于来一个7天或者21天的集训,而是在每天面对爆炸式的信息量时,一次一次去做才会得到改善。 4. 我自控力如何? 棉花糖实验(Stanford Marshmallow Experiment)是斯坦福大学里的WalterMischel博士1966年到1970年代早期在幼儿园进行的有关自制力的一系列心理学经典实验。
这种15分钟后再得到奖励的心理叫做:“延迟满足”。
《自控力》这本书中对什么是自控力,为什么我们没有自控力,已经如何修炼自己的自控力提出了很好的观点和建议,你可以参考。 5. 我的心智模式是开放还是封闭? 心智是你看世界和理解世界的方式。
就像你不具备发烧友的哪些专业知识,你就不能说着这辆车为什么“好”。 再比如为什么现在怎么这么多开始做斜杠青年了?为什么我还只能每天朝九晚五,我不喜欢我的工作,我可不可以做斜杠青年? 这些问题你用你的旧有心智是不太可能找到答案的。 那我们怎么改变自己的心智呢:
6. 穷人思维还是富人思维? - 省钱和挣钱: 同样1万块钱,穷人思维考虑的是:如何消费,房租付多少,水电费多少,还剩的怎么省着花,然后等下个月发工资; 富人思维考虑的是:这笔钱出了必须的开销,剩余怎么用来“钱生钱”。 - 共享和独占: 穷人思维考虑的是:靠我自己我可以做什么。比如我有一袋面粉,我可以用来做包子; 富人思维考虑的是:我可以和谁合作,比如我有一台面粉,我可以联合奶油商还有油商加上我的面粉,我们组团做一个蛋糕,价值要比单做包子好高出几十倍的利润。 - 重质量和贪便宜: 富人思维重质量:一双NIKE1000一双,可以穿5年;
- 专注和三心二意: 富人思维:习惯用清单来整理自己头脑中的事项,然后分出轻重缓急。 穷人思维:经常手忙脚乱,不知道每天都做了写什么。 - 看到机会还是失败: - 行动派和观望派: 富人思维:想到就去行动,去尝试; - 务实和务虚: 富人思维: 会觉得合理进度,稳健成长才是正常的;
7.小结: 今天我们从下面几个方面尝试对自己做了一次了解:
了解自己有很多个角度,当我们用更多的标准来衡量自己的时候,我们对自己的行为和决策越会有清晰的认识。
我是彭小六,希望今天的文章对你有所帮助。 END. |
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