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医生分析，视力下降很可能与长时间盯着手机屏幕有关。成人如果长时间紧盯手机屏幕上的小字，不让眼睛适时喘口气，可能导致假性近视。不过经过充分休息，改变用眼习惯，仍可以恢复原本的视力。 医生说，对眼刺激最大的是屏幕底版亮度很高的白色。所以，要解决刺眼的问题，就要改变底版的颜色，变成淡绿色，字体也最好调大。还有就是，看手机最好可以让眼睛时不时地休息一会儿。 虽然用手机的习惯一时难以戒掉，但是我们可以先将屏幕和字体的问题先解决，这里教大家一招：改变微信底版的颜色，变成淡绿色，再把字体变大！不论你是什么手机，都能操作哦~赶快学学！ 第一招 微信字体变大 让微信字体变大，看字不费力~方法： 我→设置→通用→字体大小→最下面点击最大字体。 ↓↓↓
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变化后，看字不费力~眼睛终于轻松了！ 第二招 改变微信背景颜色 请把一张绿色图片，保存在手机里。文末有漂亮护眼图片提供~ 用下面这张图试一试：把图片点开，然后长按图片，保存到手机就可以了。 文字版教程： 我→设置→安卓手机选择“聊天”（苹果手机选择“通用”）→聊天背景→从手机相册中选一张→选定图片→然后点击使用→选择应用到所有场景（这一步别忘记）。 图片版教程： ↓↓↓
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成功！看看你的微信聊天背景，是不是舒服很多。 大家可以在下面的图片中选择一个自己喜欢的，自己的屏幕看起来舒服的，然后按照上面告诉大家的方法，长按图片，选择保存图片到手机。 因为图片很清晰，所以下载时间会长一些，请耐心等待，如果不显示，点击灰色部分即可。
第三招 日常护眼习惯 虽然有护眼的屏幕，也不要用眼过度，眼睛也是需要保养得，记得注意以下几点哦~ 1、不要在黑暗环境下玩手机，容易导致眼球的黄斑病变。 2、适当调暗手机屏幕亮度，安卓手机是屏幕从上往下滑动就会弹出界面调整亮度了，苹果手机是从下往上滑动屏幕弹出来的。 3、保持眼睛与手机的距离在30cm以上，不要连续使用手机；每15-20分钟活动一下眼睛。 4、多吃绿色的食物，绿色入肝，肝主目，护肝也是养眼；同时要多吃豆类，豆子中的蛋白质、维生素和氨基酸都对眼睛有很大的益处。 眼睛是需要保护的，赶紧把文章也发给朋友们用一用，这样用微信的时候也可以少费点眼睛呢~是不是很棒呢~我已经用起来啦！ |
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