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不少老中医都会有一个认知，在不同的季节应该要喝不同的茶叶，只有喝不同的茶叶才能达到养生的最佳效果。有小伙伴经常会问我，一年中不同的季节应该要喝什么茶才最好呢？我们下面就来简单的说一下一年四季喝什么茶比较好。 大家都知道不同的茶叶所含物质不一样，所以对于人体的保健功效也是不一样的，喝茶不仅要看每个人不一样的体质，还要根据不同的季节来喝不一样的茶叶。这样才能充分的发挥茶叶最好的作用。 春季喝什么茶 春天经过了一个寒冷的冬天，万物开始复苏的季节，而人在这个季节是很容易犯“春困”这个病。这这是人体在适应季节变化的一个表现，人体在经历了一个寒冷的冬天，一不小心就容易受到寒邪的入侵，所以在春天就可以喝花茶，有助于散发体内的寒气，促进人体的阳气增加，还可以起到一个很好的提神作用。花茶可饮用菊花茶和茉莉花茶，菊花茶可明目养肝，茉莉花茶调节人体肠胃、可平衡人体内分泌。春季流感多发，可适当饮用金银花茶有助于增强对流感的抵抗力。 夏季喝什么茶 说起夏天就想到了酷暑，中国大部分地区在夏季气温都是非常的高的。特别是到了中午烈日当空的时候暑气重，在户外工作的人一不小心就可能会有中暑的可能，人们可以喝一些凉性的绿茶，绿茶叶微苦，具有败火、消暑、解毒、生涩止渴茶汤鲜绿，让人一看就在炎炎夏日心中不由的多了一丝的凉意，饮之清香爽口、消暑解毒，非常有效的避免中暑的可能。绿茶可饮用：西湖龙井、庐山云雾、信阳毛尖、黄山毛峰、洞庭碧螺春等都有很好的消暑作用。 秋季喝什么茶 秋天天气已经开始转凉，人体内还留了一点点暑热，这个时候我们可以喝点青茶，乌龙茶属于半发酵茶，茶性介于绿茶和红茶之间，秋天饮用乌龙茶有助于很好的消除体内余留点暑气，而且可以很好的使人体的津液恢复平衡，去除秋天的干燥之感滋润肌肤。乌龙茶主要生长于闽南茶区，代表性的茶叶有安溪铁观音，乌龙茶中的极品。茶香高扬持久，有“七泡有余香”的称号。 冬天喝什么茶 冬天已经进入了一年之中温度最低的季节了，寒气较重，特别是北国的严寒，比南方来的更猛烈，这个时候我们就需要喝一些茶，来给自己御寒保暖并且不上火为佳，这个季节我们可以喝红茶和普洱茶，两者都属于温性茶饮之不会上火，而且都是发酵型茶对于人体不会有刺激性，可以有效的防止有人在冬天喝茶会闹肚子的情况。而普洱茶熟茶不仅暖胃还有很好的养胃的作用，当然因为很多人在秋天已经贴了一个秋天的“秋膘”了，所以在冬天喝点普洱茶可以很好的加速人体内的脂肪分解，可以很健康很有效的达到减脂的作用。红茶以祁门红、滇红、英德红等产品为佳品，普洱茶以云南各大名山为宜。 长期饮茶是一件非常的养生的事情，不仅有利于身心健康，还可以结识到更多的爱茶的茶友增强社交。但是我们一定要注意科学的饮茶，这样才能更好的发挥茶叶的作用。喜欢文章请关注作者，更多茶文化知识等着您。 |
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