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冬天吃什么水果好?一看惊呆了!

 昵称30582511 2016-12-10

思想精髓(sixiangjingsui)

中国人必备第一移动端思想宝库。杜绝伪鸡汤,阅读真思想。


冬天的天气比较干燥,吃水果对身体有益处,水果含有多种营养成分,下面介绍几种冬季应该常食的水果:



民间流传“几颗杏桃三把火,日食梨不为多”的谚语,食梨可帮助消化、促进食欲,缓解冬燥。




苹果


苹果,具有补脾气、润肺悦心的功效,对于久坐电脑前的人来说,可以常吃苹果。




猕猴桃



猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”,丰富的膳食纤维能够促进健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效。




柚子




柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,能够和胃化滞,生津解渴。




山楂




山楂也就是我们经常说的山里红。山楂甘酸微温,可以帮助开胃消食。



柿子


其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。能够补虚、利肠、除热。最好饭后食用,少食柿皮。


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