思想精髓(sixiangjingsui) 中国人必备第一移动端思想宝库。杜绝伪鸡汤,阅读真思想。 冬天的天气比较干燥,吃水果对身体有益处,水果含有多种营养成分,下面介绍几种冬季应该常食的水果: 梨
苹果
猕猴桃 猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”,丰富的膳食纤维能够促进健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效。 柚子 柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,能够和胃化滞,生津解渴。 山楂 山楂也就是我们经常说的山里红。山楂甘酸微温,可以帮助开胃消食。 柿子 其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。能够补虚、利肠、除热。最好饭后食用,少食柿皮。 |
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