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对于哪个年龄段的孩子来说，在学校里被人欺负，都是最不愉快的经历之一。欺凌不只限于动武，也可以表现为辱骂对方或散布对方的谣言。不管什么形式的欺凌，都属于严重的违规行为。它不公正地对待孩子，让他们感觉害怕、伤心甚至羞愧。 大多数时候，被欺负的孩子难以站出来为自己辩护，因为欺负他的人人多势众。倘若欺负他们的人实施威胁，他们可能都不敢将遭人欺负的事告诉他人。他们可能认为，被人欺负后采取行动，会导致受到更多欺负，因为别人会给他们贴上“告密者”的标签。 有时候，孩子参与欺负别人，是因为害怕自己成为被欺负的对象。梅根觉得自己既欺负别人，同时也被人欺骗，两种情形都让她感到不愉快。 读读下面的故事，看看梅根作为一个被欺负的人和潜在的欺负人的人，分别作出了什么样的反应。
小学六年级前，梅根和哥哥在同一所学校上学。六年级时，梅根的哥哥升入了初中。在学校里，梅根没有什么亲密朋友。梅根班上的一组同学取笑她，因为她总是形单影只独来独往。切尔西和梅根是同班同学，不过，年龄要比梅根大，因为她曾留过一级。切尔西常常带头取笑梅根，并总是力促她的朋友们加入到取笑梅根的阵营中来。切尔西的几个朋友对她似乎总是言听计从。 上五年级的时候，如果下课后有人要骚扰她，梅根会求助哥哥。切尔西只要看到梅根与哥哥在一起，就会与她保持距离。但是，今年情形不一样了，现在的梅根一个人孤孤单单的，特别害怕在中午吃饭的时候或在从学校回家的路上撞见切尔西。 一天下午放学后，切尔西的几个朋友把梅根逼得无路可走。梅根试图向停车场方向走去，好躲开她们几个，但是切尔西径直向她走来，用力将她撞倒在地。 “滚开，你这个失败者！”切尔西一边推她，一边冲她大声嚷嚷。 梅根害怕得一句话也说不出来。梅根努力想爬起来，但是，切尔西及其朋友们将她抱住，再次将她往下推。当梅根试图挣脱她们时，几个女孩子一个劲地取笑她。看见有老师穿过停车场正向她们走来，她们才放了梅根离开了现场。梅根站起来，捡起被她们扔到地上的书包，以最快的速度往家里走，沿路祈祷不要再次遇见切尔西。梅根讨厌类似的事情一而再再而三地发生，但她不知道如何才能阻止事情的发生。 一想到在学校不得不面对切尔西及其几个朋友就让梅根感到无法忍受，所以，第二天梅根试图让妈妈相信她病了，她妈妈还是想方设法让她上学去了。那天，几个女孩子又结伙欺负了她。她们骂她，打她，往她身上扔东西。梅根感到无助和羞愧，不知道该如何办好。
十月份的时候，班里新来了个女孩子，名叫亚历克斯。亚历克斯看起来有些害羞，大多数时间都是独来独往。梅根碰巧听到切尔西谈论新来的亚历克斯。切尔西告诉她的朋友们，因为在原来的学校里，每个人都非常讨厌亚历克斯，所以亚历克斯才不得不转到这里来。 “看她那样儿，”切尔西说，“好像每个人都要跟她做朋友似的。” 吃午饭的时候，梅根看见切尔西及其朋友们在与亚历克斯交谈。梅根知道，她们一会儿就要骚扰亚历克斯。梅根听到她们在笑，那笑声就和她们欺负她时一模一样。梅根从她们身边经过，没有引起她们的注意。她们再也不会将目标瞄准她了，这让梅根松了一口气。几小时后，切尔西的一个朋友来到门厅，对梅根说，放学后她们要“收拾”亚历克斯。 “你应该来看热闹，”切尔西的朋友说，“会很带劲的。” 梅根不知道该如何作想。她在心里琢磨，她们是不是要设局陷害她，这样以后可以再次攻击她。之后梅根又想，如果她与她们交好，或许就不用再为她们骚扰自己而伤脑筋了。 放学后，梅根走进学校操场，看见几个女孩子尾随在亚历克斯后面。其中之一从梅根身旁经过，抓起她的胳膊，拉着她来到现场。切尔西开始推搡亚历克斯，就像之前推搡梅根一样。梅根一旁的女孩子用肘部碰了碰她，并开始大笑起来。 “好一个失败者。”女孩子对梅根说。 梅根想加入欺负亚历克斯的阵营中来。梅根知道，这样会让她的生活变得容易些。但是，每当她看见亚历克斯，梅根就仿佛看见了自己。梅根知道，亚历克斯对发生在自己身上的事感到非常害怕。 梅根大喊一声：“放开她。” 切尔西转身面对梅根，说：“我为什么要放开她？她是一个失败者，就跟你一样。别管闲事。” “你根本都不了解她，”梅根说，“放开她！” 梅根的话一说出口，她就知道，她说这话，不仅是在说亚历克斯，也是在说她自己。
被人欺负的确是一件很恐怖的事情。像梅根这样的女孩子常常不敢站出来为自己辩护，因为欺负她们的人人多势众。受到欺负的人常常感觉自己没有防卫能力，但是，常常是找到奋起反击恃强凌弱者的力量，终结了被人欺负的窘境。 恃强凌弱者欺负别人的孩子，为的是获得更好的自我感觉。他们制造恐惧，以获得他人的关注，或者让他们觉得自己比别人更加强大。奋起反击所以对终结欺凌行为有效，是因为恃强凌弱者认为，如果你不再害怕他们，他们就不会继续觉得比你更加强大。 通常，孩子加入欺负他人的行列，只是为了融入欺负人的人，从而不让自己成为被欺负的目标。但是，就像梅根一样，加入欺负他人的行列，常常会让他们感到难受。梅根意识到，她可以站出来，为亚历克斯说话，同时也为自己说话。她也知道，自己从此以后不再孤单，她和亚历克斯会结成同盟。 有的人可能建议你“装作没看见就是了”。虽然他们是想帮你，但他们似乎并不理解你。帮助他们站在你的角度看待你的处境，而不是从他们自己的角度看待你的处境，这就是交流要达到的目的。
1．站出来捍卫自己。恃强凌弱者只欺负那些他们认为不会站出来捍卫自己的孩子。 2．公开表达抗议。如果你认识的某个人正在被人欺负，要向着他说话。 3．将情况告知他人。把正在发生的事告诉某个老师、辅导员或学校校长。 4．记住：你不是唯一的受害者。欺负你的人可能还会欺负别人。如果你知道其他孩子也有同样的经历，跟他们讲讲你的感受，看看他们对面临的窘境有什么话要说。团结起来，互相支持。恃强凌弱者喜欢一段时间只欺负一个人。他们通常不会欺负一组人。
没有人应该受到欺负。不幸的是，欺凌现象在校园里非常普遍。对付欺凌的最好办法是勇敢地站出来捍卫自己。当恃强凌弱者觉得自己对你不再构成威胁时，就会失去攻击你的兴趣。 如果你觉得自己无法站出来捍卫自己，请向他人寻求帮助。你可以向学校老师求助，也可以向同在受到骚扰的其他孩子求助。那些结群行动的恃强凌弱者，以人数来显示他们的力量，你也可以这样做。
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