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我朋友的家人都是做中医的，以前生病感冒啥的就找她家人寻医问药，所以对于中医还是蛮相信的，前段时间因为暴饮暴食，体重一下子飙升，关键不知道用什么办法瘦下来，朋友就给我支招，说她家人私下常喝几种茶，排毒瘦身效果不错，建议我试试，我想啊她的话应该没错，果然在配合合理饮食下每天坚持喝，一个月后真的瘦了20斤，这小肚子也平坦了，便秘也不犯了，皮肤都嫩许多，真的很神奇，今天跟大家推荐下，希望能帮助准备减肥的你哦。  排毒美颜茶 食材:桂花 适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量. 做法:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡.约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可. 香蕉绿茶 材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量. 做法:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用. 功效:可起到利尿、消肿、通便等作用.  菠萝蜜茶 材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许. 做法:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可. 芦荟红茶 材料:20厘米的芦荟、1包红茶、1茶匙蜂蜜、少许菊花. 做法:芦荟去皮,放进煮沸的水中,然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可.  薰衣草薄荷茶 原料:薰衣草、薄荷叶各3克,蜂蜜适量. 做法:将薰衣草、薄荷叶放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可. Tips：如果你有小肚子困扰，不妨每天坚持1-2分钟的平板支撑，动作简单，超级有效，后期熟练了，可以延长时间，坚持就是王道哦。 |
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