湿胜则气不化

在讲最简单最彻底的祛湿方法之前，首先给大家捋下人为什么会湿气重？当然不仅仅是外界环境的影响，更起到决定因素的是脾虚湿盛！

【何为脾虚湿盛】

中医理论中，湿叫“阴邪”，脾呢，为至阴之脏，脾喜燥恶湿，因此每年六七八月，是脾气最旺盛的时间。这就是为什么夏季容易出现很多湿气症状了，从另一个角度讲，如果湿气过盛的话，就很容易损伤脾脏，湿气侵入人体以后最容易损伤的是脾阳，而脾阳的虚弱自然使得体内湿气的势力加重。

【祛湿宗旨：健脾醒脾】

祛湿古方：祛湿茶怡清茶（一个祛除湿寒成名的）

老配方-薏仁、红豆、淡竹叶、栀子、枳椇子、决明子。

该方能健脾益气，祛湿利尿，清热排毒，适用于脾虚湿热型体质。最终起到润肤养颜、养生健体之效。

山药薏苡仁粥、杂粮粥（红薯、糯米、莲子、山药等）能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。女性朋友可以加一些红糖饮用。

喜欢养生加微信XTW119