 艾灸 导语： 现如今不管是医院也好，还是在街头巷口各种形形色色的养生馆也好，或者是普通人自己也好，都越来越愿意通过传统的艾灸来调理各类疾病，但是艾灸治疗也有它自身的适应范围，而不是哪里不舒服都点上一根艾条进行熏烤，更不是点一根艾条高高地举着熏灸能起到效果，更不是今天有时间今天就艾灸，明天没空明天就不灸，艾灸只有通过正确的方式对应适合的问题才能起到事半功倍的效果，下面，小君我今天就为大家谈谈关于艾灸的那些事！ 问题一：什么类型的疾病适合艾灸？ 自有人以后疾病的数量一直都在不断的增长，那么大众如何能从这么多疾病中选择出适合艾灸的疾病，中医治病关键在于辨证论治，即不一样的病有着相同的病机病因，也有相同的疾病有着不一样的病因病机，譬如感冒，中医就将其分为风寒、风热、暑湿、阴虚以及气虚，也有如脱肛和子宫下垂，虽然结果不一样但是所导致的原因有可能都是脾虚下陷、中气不足所致，所以能把握中问题的核心，即使是再多的疾病，也能万变不离其宗。艾灸主要的作用是温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，所以一切关于虚证、寒证及血瘀的问题都可以通过艾灸进行调理。 1、虚证：精神萎靡、身倦无力、或五心烦热、形体消瘦、心悸气短、自汗盗汗、大便溏泄、小便频数或不禁等。 2、寒证：恶寒发热、头痛、无汗、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、喘息：或脘腹胀痛、肢冷神靡、疼痛喜按揉等。 3、血瘀：面色淡白或晦滞、身倦乏力、疼痛如刺、常见于胸胁、痛处不移、拒按，以及闪挫等外伤导致的局部疼痛等。 虽然小君在这里说的主要是虚寒以及血瘀类的问题才能艾灸，但是临床当中有热证的疾病也通过艾灸进行治疗，只不过小君觉得普通人没有经过专业系统的学习，对于中医的辨证论治不能非常的准确分辨，所以在这里不太建议盲目的尝试，如确实想通过艾灸治疗除虚寒血瘀以外的其他问题还是在咨询身边的中医，通过望闻问切四诊合参进行诊断，方能得到最佳的方案。  把脉 问题二：如何艾灸使效果最佳？ 古人将艾灸一般分为三大类，第一类直接灸（瘢痕灸），但是由于直接灸是利用艾柱直接作用于人体体表上，灸后会留有瘢痕，所以大多数人不太接受。第二类隔物灸，是将生姜或附子等中药放置腧穴上后再放艾柱燃烧，这样做不但能有艾灸的功效而且还有搁置在腧穴上中药的功效，但是操作需要专业知识，所以对于一般人并非很适合。最后一类是悬灸，即将艾条点燃后将其放置在腧穴上3cm左右灸烤，这是普通人最常用的一种艾灸方式。悬灸想达到效果最佳就离不开手法，很多人可能知道针刺后需要提插捻转的行针手法，殊不知艾灸也有它的固有手法，一般使用的艾灸手法有：雀啄灸、回旋灸、偱经往返灸等三大手法。 1、雀啄灸：用点燃的艾条的一端与皮肤不固定在同一个距离，像鸟雀啄食一样，上下活动地施灸。它的作用有利于施灸部位进一步加强热化，从而激发局部经气的作用，为增强疗效奠定基础。  雀啄灸 2、回旋灸：用点燃的艾条的一端在施灸部位距离皮肤3cm左右，不固定的反复旋转施灸，以施灸局部温热潮红为佳，利于预热施灸局部的气血。  回旋灸 3、偱经往返灸：用点燃的艾条的一端在施灸部位距离皮肤3cm左右，沿经络方向循行往返均速地施灸，以感觉偱经线路上温热潮红为佳，有利于疏通经络，激发经气。 通常将上述手法反复操作2-3遍，每种手法每遍操作1分钟，灸至皮肤潮红为度后施以温和悬灸，从而使艾灸效果作用最佳。 问题三：艾灸如何进行选取腧穴？ 艾灸治病一般取局部穴位和相关经络穴位，局部穴位最常见的就是阿是穴，即哪里痛就灸痛处，譬如：身体被桌子撞了一下，不懂穴位就可以直接灸痛的局部，因为阿是穴是随疾病的发生，人体的某一部分就会发生相应的气血阻滞，造成气血的局部性、临时性的聚集，从而出现阿是现象。当这种疾病解除时，气血的临时聚集也随之解除，阿是穴现象即消失。而相关经络穴位，就需要对经络穴位的作用分布有所了解，才能通过腧穴进行治疗，最常用的是本经治本病、八会穴及奇经八脉，本经治本病是最常见的取经取穴的一种方法，譬如：感冒咳嗽与肺部有关，所以一般取手太阴肺经。八会穴则是说腑、脏、筋、骨、髓、血、脉都有自己所对应的一个腧穴，所以灸对应的腧穴治疗对应的疾病。奇经八脉说的也是本经治本病，所以想要用好这些经络腧穴，就要了解他们。 问题四：如何确定自己艾灸的量？ 艾灸除了手法、选穴是决定艾灸治病成功与否的两个关键因素外，还有一个灸量也起到了重要作用。 灸量貌似容易掌握，实则也有讲究，不同的人有不同的体质，而体质的差别对于灸感的敏感程度也不一样，所以需要大家不断的体验，观察，才能有对于自己艾灸量的心得。 下面给大家一个艾灸的参考量： 头面部腧穴20分种；背部及四肢腧穴30分钟；胸腹部腧穴30分钟：如灸后传导扩散感明显者可灸至感传消失。 *施灸的相关注意事宜： 1、关闭空调，移开风扇头，且不要坐在当风口； 2、以最舒服，最放松的方式坐好或者躺好，不要随意走动，可以听轻音乐但不要看电视； 3、心平气和，注意力专注于被灸腧穴上； 4、进食后不要马上艾灸，也不要在饥饿时艾灸； 5、不良反应：少数患者灸后出现头晕、口干、咽燥、鼻出血、纳呆、乏力等现象。如有上述情况应减少灸量。也有少数哮喘患者对艾灸烟过敏，可选用无烟艾条。如有剧烈反应，无法断定情况的，应停止艾灸。 |
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