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?失传已久的47首养生音乐,一曲终了,病退人安!

2016-12-12  道生一763


音乐是最好的疗养师,在聆听优美的音乐中,让曲调、情志、脏气共鸣互动,则可达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。


下面是小编为大家整理的47首养生音乐,收藏好,每天听一听吧!




1
养心音乐:



最养心曲目:养心气最需要的是平和,所以推荐的最佳曲目为《紫竹调》。这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转。


最佳聆听时间:21:00-23:00。中医最讲究睡子午觉,所以一定要在子时之前就要让心气平和下来。




2
养肝音乐:



肝不好常常出现抑郁、易怒等情绪,而乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓则是外在表征。


最养肝曲目:肝顺需要木气练达,适合欣赏的曲目为《胡笳十八拍》。


最佳聆听时间:19:00-23:00。这是一天中阴气最重的时间,一来可以克制旺盛的肝气,以免过多的肝气演变成火,另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝,使之平衡正常。




3
养脾音乐:



长期的暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让脾胃产生不适,腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂都是常见的症状。


最养脾曲目:《十面埋伏》。脾气需要温和,这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音,能够很好地刺激我们的脾胃,使之在乐曲的刺激下,有节奏的进行对食物的消化、吸收。


最佳聆听时间:在进餐时,以及餐后一小时内欣赏,效果比较好。




4
养肺音乐:



最养肺曲目:《阳春白雪》。肺气需要滋润,这首曲子曲调高昂,包括属于土的宫音和属于火的徵音,一个助长肺气,一个平衡肺气,再加上属于肺的商音,可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。


最佳聆听时间:15:00-19:00。太阳在这个时间段里开始西下,归于西方金气最重的地方,体内的肺气在这个时段是比较旺盛的,随着曲子的旋律,一呼一吸之间,里应外合,事半功倍。




5
养肾音乐:



最养肾曲目:《梅花三弄》。肾气需要蕴藏,这首曲子中舒缓合宜的五音搭配,不经意间运用了五行互生的原理,反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢,神清气爽,倍感轻松。


最佳聆听时间:7:00-11:00。这段时间在一天里是气温持续走高的一个过程,体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感召,此时用《梅花三弄》最能促使肾中精气的隆盛。




6
高血压音乐处方:





7
糖尿病音乐处方:





8
解抑郁音乐:



9
振作精神音乐:



10
去烦燥音乐:





11
5首改善睡眠音乐:





12
15首养生音乐:





13
促进食欲音乐:



14
茶室音乐:


静下心来,闭上眼睛,认真听一听这些失传已久的养生音乐,一曲终了,病退人安!将这些养生音乐送给朋友们,祝大家健康长寿,活到一百二!


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