凡音之起--健康營返校活動

上週五健康營舉行了第一次返校活動。參加本次活動的學員攜家屬共有60多人，從各地趕來，現場座無虛席。

活動的主題是“冬季養藏”。

說到冬季養藏，大家一定會想到四氣調神大論中對於冬季起居的指導。

冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應，養藏之道也；逆之則傷腎，春爲痿厥，奉生者少。——《四氣調神大論》

可是冬天我們就只能貓在家裡冬眠嗎？

寒冷的冬季一樣充滿了生趣。

講座的主題是“凡音之起”。

開場是健康營老師中年齡最小的小何老師，首先給大家演奏了一小段《流水》。

樂是能夠影響人心靈的藥。

樂是由聲和音來演奏組成的。

大家一定都對《黃帝內經》裡五聲的論述：

角 徵 宮 商 羽  對應五行是 木 火 土 金 水 的描述有印象。

但是人不可能只聽單聲，角 徵 宮 商 羽描述的也只是它們之間的相對關係。

一首音樂的組成還需要不同的樂器來演奏。

八音就是古人的絲 竹 金 石 匏 土 革 木 八類樂器。由於材質和發音方式不同，導致了八種不同的音色，故稱之為八音。

八音在一年當中還對應了四時八節 夏至 春分 秋分 立冬 立春 立秋 冬至 立夏。

以下分享幾首講座中談到的曲子。

絲竹演奏的曲子

当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放 关山月 李家祥 - 古楚琴韵 一

塤演奏的曲子

当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放 苏武牧羊 传奇乐坊 - 民乐合集2

冬季適合聽一首羽調的古琴曲

当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放 流水 管平湖 - 乐府名家

完整版音樂敬請期待…

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