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感冒了鼻塞夜不能寐？20秒就能解决，呼吸通畅无阻
冬天是感冒的高发季节， 北青菌最近也不幸中招！ 流鼻涕、咳嗽、鼻塞等症状随之而来， 特别是鼻塞！真的塞到 夜！不！能！寐！啊！
北青菌（微信ID：beijingqingnianbao） 用来下面这些方法， 20秒后鼻子就立刻顺畅了！ 这么好的神技能，怎能不安利你们~ 方法1 先用舌头顶着上颚， 维持一秒后松开。
舌头一放松， 立刻将食指和中指， 放在双眉之间的位置， 微微用力按~
重复这两个动作，20秒左右， 鼻塞的鼻子就会 立！刻！通！畅！了！
方法2 这个方法比较简单， 先深吸一口气，把头微仰起来， 捏住鼻子屏住呼吸， 等到憋不住的时候放开手， 鼻子就会神奇的通了！
这么简单的方法， 你学会了吗？ 快转给身边感冒鼻塞的TA吧！ 编选丨李子红 来源丨高质量生活知识（ID：gzlshzs） |
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