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睡前一个小动作,让你恢复“童子之身”,比吃人参燕窝还强!

 鹩歌 2016-12-12

睡前一个小动作,让你恢复“童子之身”,比吃人参燕窝还强!

原创 养生杂志 2016-12-12 18:03

睡前一个小动作,让你恢复“童子之身”,比吃人参燕窝还强!

作者:陈茂蒙 (齐鲁伤寒学派传人,山东广播电视台特约嘉宾,山东中医药大学执业中医师)

今天我们来谈一谈,快速恢复精力的方法。

今天要介绍的这个方法,是自然门一代宗师万籁声先生自己亲身用的一套养生功法。

万老说,这个功法,比吃多少人参燕窝还要强,被称作“童子功”。

这个童子功,不是说童子才能练,而是说,经常练习,可以使我们恢复童子之躯,让我们精神饱满。

方法操作极其简单:

我们在晚上睡觉之前,用自己的食指塞在耳朵里,以不透气为度,不要太紧,也不要太松,然后自然呼吸,大约有两三分钟的样子就可以安然入睡了。

睡前一个小动作,让你恢复“童子之身”,比吃人参燕窝还强!

这个方法可以使我们的精力非常旺盛饱满,对于精神萎靡不振,腰酸膝软,有非常好的治疗功效。

大家也许会觉得这有点玄虚,那你不妨试试,反正很简单,躺床上塞住耳朵,自然呼吸而已。看看会不会收到效果呢,记得试验后回来评论告诉我们哦~

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