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糖尿病其实并不可怕，关键的是你要拥有正确的控糖方法。今天 [微信公众号：贝塔系]来为大家总结一下糖友们最有可能存在的七大控糖误区： 1、 我没有出现医生说的多食、多饮、多尿和乏力等症状，所以不用每天查血糖了 这是一种典型的错误想法，因为当问题真正出现的时候，很有可能为时已晚了，所以定期监测自己的血糖变化是必不可少的。 针对病情稍微稳定一点的糖友们，你们至少每1到2周做一次空腹和餐后2小时的血糖检测。 病情不稳定者则每周必须测量两次血糖谱（包括空腹、各餐后2小时、睡前喝凌晨三点），以便于了解病情。 其余的检测还包括有： ① 尿微量白蛋白：糖尿病肾病的早起标志，每6个月测一次。 ② 糖化血红蛋白：反映过去3个月内的血糖控制情况，每3个月检查一次。 ③ 眼底检查：3到6个月检查一次。 ④ 心电图检查：3到6个月检查一次。 ⑤ 血生化全项（肝功能、肾功能和血脂等）：每6个月检查一次。 ⑥ 血压：每周至少测一次。 2、 我一直以来血糖都很稳定，现在每天都很忙，回家也超级累，就不用运动了 可以肯定的是，糖尿病运动（包括有氧运动和抗阻运动）是必不可少的。 每天根据口诀来运动：一三五七九。 一：餐后一小时运动 三：运动30分钟 五：每周运动5次 七：每次运动时脉搏不超过170-年龄 九：运动要长久，关键在坚持 另外还需要注意的是，当血糖波动较大或者是出现其他症状时，要在医生的指导下对糖尿病运动方案进行调整。 3、 我血糖一直很稳定，所以胰岛素我想打就打，不想打就不打 相信需要注射胰岛素的糖友们都是糖尿病稍微有点严重的了，如果糖友们随意中止注射胰岛素，结果可能是得不偿失的哦，所以千万不要轻易调整注射时间。 4、 我每天就在一个部位注射胰岛素，不想换地方打了 胰岛素可以有效促进组织生长，长时间在一点注射则会导致形成硬结，这样会直接影响胰岛素的吸收。所以，注射胰岛素切忌只在一点注射！ 5、 我有时打完胰岛素由于各种原因没吃饭，没出过事，所以打完也不用按时吃了 相信大家都知道胰岛素的生理作用吧，每一种胰岛素的起效时间都有差异，如果你没有按时吃饭，很有可能就会突然出现低血糖症状，后果相当的严重。所以糖友们切记在注射胰岛素后一定得按照医生的建议定时就餐！ 6、 我家现有很多降糖药，打完胰岛素后，我也会随意吃点降糖药，加快降糖效率 这种想法其实还是没错的，但是需要注意的是，胰岛素一般不能够与格列奈类、磺酰脲类、类胰升糖素肽及类似物、DPP-4抑制剂合用，否则就会很容易引起低血糖症状。如果糖友们随意服用降糖药来与胰岛素配合，也有可能出现不好的结果。 在选择药物方面，一定要咨询专业医生！ 7、 今天有点感冒，就随便吃点感冒药，或者干脆不管了，反正过几天就会好 如果糖友们仅仅是出现鼻塞和流鼻涕等症状，在测完血糖发现波动不大时，可以选择吃一点感冒药。 如果糖友们出现高热、呕吐、口干、乏力或者血糖波动较大的情况，一定要及时前往专业的医院进行治疗！ 更多实用的糖尿病知识关注「微信公众号：贝塔系」，一个有温度的糖友健康平台。 |
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