怀孕期间孕妇科学饮食补充钙、锌、DHA等15种微量元素汇总表

从怀孕开始，整个孕期和哺乳期宝宝的所有营养来源都依靠妈妈来供给，每个发育阶段所需的营养也有所不同，如果一旦有某种营养缺失，给宝宝造成的危害将是无法挽回的，所以充足均衡的营养是保证宝宝健康成长发育的保障。孕妈妈们都会格外注意各种营养素的补充，有时候还需要额外补充一些微量元素。但是任何营养都适度才是最好的，过量或者不足都会对宝宝发育造成影响，今天我们就一起来看看如何科学的补充钙、铁、锌、维生素、叶酸、DHA等微量元素。

所以孕妈妈们在补充微量元素时不要盲目进行，如果需要补充营养素最好去医院进行检查后，根据检测结果，在医生的知道下进行饮食或药物调理。希望对孕妈妈们有帮助，如果您有更好的孕育经验，欢迎大家留言评论进行分享！