 各位网友，大家好，我是河南电力医院神经内科主任医师段冠民，今天和大家交流的话题是冬季预防脑溢血。 心脑血管健康是社会关注度很高的话题，心脑疾病威胁着每一个人的生命健康，它被称为人类21世纪的十大隐形杀手之一!脑血管病已经成为我国高发病率、高死亡率、高致残率的疾病。 据统计，我国每21秒就有1人死于心脑血管疾病!针对冬季如何预防脑溢血，记者专门采访了河南电力医院神经内科主任医师段冠民。 段冠民：众所周知，冬季是心脑血管疾病的高发季节，冬季心脑血管病的发病率是平时的2倍!可以说，寒冷是脑溢血的诱因之一。 脑溢血危害很大，常常发病突然，病情凶险，一旦发病，最先出现言语不利，半身不遂，迅即进入昏迷甚至死亡等。脑溢血发病前，会有一些相应征兆，如能早期重视，会给抢救治疗提供宝贵的时机。下面给大家介绍脑溢血在发病前7个信号： 1、剧烈头痛 这种头痛没有明显诱因，很多人开始断断续续的头痛，后来转化为持续性头痛。头痛性质剧烈，难以忍受。甚至有些人还会伴发恶心 、喷射性呕吐。 2、眩晕 很多人在发生脑溢血前都会出现不同程度的晕眩，突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。但有些人眩晕感觉不明显，有点类似于喝酒后站不稳的感觉。 3、肢体麻木 很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，如果感觉到左或右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。 4、眼前黑蒙 突然出现一过性的眼前黑蒙，看东西模糊或出现重影。这些都可能是脑溢血的前兆，所以千万不能大意。 5、白天嗜睡 一些人在脑溢血发病时会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，类似非常疲惫、睡不够的感觉。 6、舌根发硬 突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。甚至舌头痛、吞咽困难。 7、握力下降 手臂突然失去握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在地上。有时还伴有讲话说不清楚。 以上就是脑溢血发病前的7个信号，家里有老人、高血压患者的要熟记。 其实，脑溢血是可以预防的。预防脑出血记住这5点! 1、保持情绪稳定 高血压的发生与精神状态有明显的关系，情绪突变、精神冲突等，都会引起交感神经兴奋，导致血管收缩及其他自主神经反应。很多脑溢血患者在发病前都经历了情绪波动，如和别人吵架、生气等。 2、防止身体劳累 体力劳动和脑力劳动都要适度，不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。比如很多明星、名人出现脑溢血，很多都是因为过度劳累，身体得不到充分休息。 3、注意季节保护 寒冷的天气正是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。 4、留意身体变化 平时应该密切注意自己身体变化，如无诱因的剧烈头痛，头晕，晕厥，有的突感体麻木，乏力或一时性失视，语言交流困难等，应及时就医检查治疗。 5、谨防过度用力 脑出血诱因之一就是过度用力，尤其老年人大便容易干结，用力大便常常导致脑溢血发生。 |
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