教授/朱庚伯(苏州大学医学院) 菊楂决明茶 组方:菊花3克,生山楂片、草决明各15克。 用法:放入保温杯中以沸水冲泡,盖严闷焖半小时即可。代茶饮,每日数次。 功效:疏风解毒、清肝、降压、消食,可辅治高血压、冠心病、动脉粥样硬化等。 菊花山楂茶 组方:菊花、生山楂各15~20克。 用法:水煎或开水冲泡,代茶饮。 功效:健脾、消食、清热、降脂,可辅治血脂异常、高血压、冠心病。 减肥消脂饮 组方:焦山楂15克,荷叶8克,生大黄5克,生黄芪15克,生姜2片,生甘草3克用法:煎水代茶饮,或1日3次服。 功效:益气消脂、通腑除积、轻身健步,可辅治血脂异常、动脉粥样硬化、肥胖等症。 山楂二花茶 组方:山楂、银花、菊花各25克。 用法:放茶杯里冲入开水,加盖焖片刻即可。代茶饮或1日3 次服。 功效:健脾、清热、降脂,可辅治高血压、血脂异常、动脉粥样硬化。 山楂陈皮红糖饮 组方:鲜山楂30克,陈皮15克,红糖20克。 用法:鲜山楂拣杂洗净,切碎,与洗净切碎的陈皮同放入纱布袋中,扎口,放入砂锅,加足量清水,中火煎煮40分钟,取出药袋,药汁调入红糖,拌和均匀,早晚2次分服。 功效:对中老年脾虚湿热、气血瘀滞型血脂异常、动脉粥样硬化尤为适宜。 香菇冬瓜汤 组方:香菇15克,冬瓜300克。 用法:冬瓜切成小片,与香菇一起放入锅内煮汤,加入食盐、葱白,佐餐食用。 功效:香菇中有核酸类物质,可抑制胆固醇升高,具有防治动脉粥样硬化的作用;冬瓜性味甘凉,具有利水消痰、清热解毒的作用。两者合用,有补脾益肾、降血脂之效。 鲤鱼山楂鸡蛋汤 组方:鲤鱼1条,山楂片25克,鸡蛋1个。 用法:鲤鱼去鳞、腮及内脏,洗净切块,加入料酒、精盐渍15分钟,用面粉和适量白糖挂糊,下入爆过姜片的温油锅中翻炸3分钟捞起;山楂片加适量水,上火熔化,加入调料及生面粉少量,做成芡汁水,倒入炸好的鱼块煮15分钟,撒上葱段、味精即可。佐餐食用。 功效:开胃利水。可辅治食欲不振、面身浮肿及冠心病、血脂异常。 紫菜海带汤 组方:紫菜5克,海带15克,冬瓜皮20克。 用法:将紫菜、海带(泡发)、冬瓜皮分别洗净,共入砂锅加适量清水,煮至海带熟,加入少许精盐即可。每日1次,常食之。 攻效:淡利水湿、降脂降压、降糖减肥,适用于高血脂症(血脂异常)、高血压、肥胖症、糖尿病患者。
—选自《家庭医学》合订本 ★全国邮发代号:36-43 ★微信搜索:JiaTingYiXue ★投稿信箱:jtyxzz@sina.com或 jtyxbj@163.com ★网址:www.jtyxzz.com ★邮购地址:郑州市经二路13号 家庭医学刊社 ★健康是福|关爱家人|关注家庭医学|我们是您的家庭小卫士|欢迎致电我们! |
|