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第一个高峰期：宝宝七个月左右 第二个高峰期：三岁左右 第三个高峰期：七岁左右 第四个高峰期：青春期阶段  下面我们来看看决定身高成长的几个要素，分为两大类，一是遗传，在现在的理论中，大部分说遗传的影响因素占70%，也就是说父母的身高对孩子的影响有70%在精子卵子结合的瞬间就定下来了，剩下的30%就是运动、睡眠、饮食、自然环境、情绪等，还有一些相关的因素，比如肾功能好不好，对身高和体重就产生了很对的影响，那么多的后天因素我们能把握多少呢？我们完全可以通过我们的努力把这30%做的最大，以使得我们的孩子长得更好。在这些后天的因素中，运动、睡眠、饮食、自然环境、情绪，它们各占的比例是多少呢？这里面运动占70%，其他的辅助运动对生命产生的影响，大家可以想一想，运动后睡眠是不是好呢？肯定会好一些，深睡期好，分泌的生长激素就会多，就能把很多物质变成身体成长的基础，另外当一个人运动的时候，情绪心理会宣泄的很多，情绪也会相应的稳定，同时当一个人运动后消耗了，饮食量就会增加，所谓的自然环境就是你处在一个位置对你的影响，比如太阳日照的时间、风、雨等影响因素，所以在这一点上我们认为运动又占了后天因素的70%，所以前面的遗传70%我们管不了，后面的运动占的70%我们可以好好的把控。 遗传70% 父母双方家族遗传基因 后天30% 运动、睡眠、饮食、自然环境、情绪。 所以综上所说，我们希望孩子长得高，不能光靠吃，希望孩子长体重，也不能只靠吃，其原因很简单，吃在提高身高体重方面起的作用很小，是个基本条件，不是重要条件，如果把运动视为重要条件的话，大家对这堂课就会有所理解，如果大家真正的意识到从他出生那一刻起就给他一些运动，对他身高体重的成长就一定会带来很大的好处，同时对孩子未来特长的学习、疾病的预防都带来非常大的好处。 |
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