这些日常的点滴，是致癌的原因

俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。我们应该对日常生活中，给予足够的重视，避免酿成大祸。

列举了以下几点，希望细心阅读！

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。

2、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

3、有人认为早上醒来，先喝一杯淡盐水，可以预防结石，但是养生学者宋一夫指出，早晨是人体血压升高的 第一高峰，喝淡盐水会使血压升高。

4、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病...等疾病。

5、每天十杯水，膀胱癌不会来。

6、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。

7、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

8、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 失眠可适当服用催眠药。

9、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

10、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

11、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。

12、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。

13、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。

14、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

15、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。

16、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。

17、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。

18、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。

19、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。

20、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。

21、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。

22、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。

23、不抽烟，拒吸二手烟。专家指出，吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的13倍