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想不花钱就达到护肤效果，这可能吗？当然可能！皮肤容光焕发的关键不在于你用多贵的护肤品或者彩妆，而是和我们日常饮食息息相关。如果你正在追求健康光泽的皮肤，不防试试以下10种最护肤的食物，会有惊喜哦。 1）第十名：蓝莓 2）第九名：菠菜 3）第八名：猕猴桃 猕猴桃能够阻止皱纹的出现，还能让你的骨骼和牙齿更加健康。在这种美味水果中发现的抗氧化剂能保护你免受癌症侵扰，总之，它是一种功效很强大的水果。 4）第七名：黑巧克力 5）第六名：三文鱼 6）第五名：西瓜 西瓜虽然是非常普通的水果，但却是你应该选择的食物之一。它能帮助清除你皮肤的瑕疵，平滑你的肌肤，提高皮肤弹性，给你一个健康新鲜的面孔。 7）第四名：橙子 它被世界各地的营养学家公认为非常有效的抗皱剂。它是维生素C的伟大来源，帮助改善皮肤的纹理和颜色，它能帮助还原胶原蛋白，时刻对抗皮肤早期的老化。 8）第三名：浆果类 9）第二名：牛油果 10）第一名：鸡蛋 |
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