人到了一个阶段, 生活就会开始给你做减法! 拿走你的一些朋友,让你知道谁是真正的朋友。 拿走你的一些梦想,让你认清现实是什么。 当灵魂升起,看着疲于奔波的自己, 成为自己生活的旁观者, 你才能找到自己的节奏。
在奔跑的路上, 没有人和你说话,你却在交流。 听路在沙沙作响,看云在翻江倒海。 享受风抚摸你的脸庞, 在你耳边轻声低语, 偶拾的那些短句, 便是今日的收获。 有时侯,远离喧噪,独自奔跑, 是一种生活,也是一种境界。
人生要学会知足, 但是不要轻易满足。 知足的人生会让我们体会到, 什么是幸福! 什么事物才值得我们真心地去珍惜! 而不满足会告诉我们, 其实我们还可以做得更好,我们还可以更进一步! 也许我们还有更大的机会! 把跑步坚持下来会发生什么?
1、越来越勤奋 跑步是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯,拖延症也会被治愈。每个坚持跑步一年以上的人,都不会是一个懒惰的人。
2、抗压能力越来越强 现代生活的压力越来越大,而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力,心情自然会舒畅。身体的强壮,品性的改变也会让一切压力变为浮云。 3、会早起 跑步的族群,不会睡懒觉。因为生活更规律,跑步的消耗会让睡眠更踏实高效,因此会养成早起的习惯。
4、魅力会增加 由于形体的改变,各种激素的分泌会让美丽值大大提升,因为跑步而得到的自信也会异于常人。
5、会变成美食家,动手能力会越来越强 由于跑步的特殊性,营养需要很高。你没有办法满足太多的饮食欲望,却可以更好的吃一些健康的食品。这些食物反而品相更佳,慢慢通过知识的积累,你也会做出更美味而健康的食物。
把读书坚持下来会发生什么?
1、刺激精神 研究表明保持精神亢奋可以减缓老年痴呆症和精神错乱。因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。
2、减轻压力 无论你在工作上,个人交际中或者生活中其他无尽的事情中承受多大的压力,当你沉浸于一个好的故事时,压力会消失不见。
3、提高记忆力 当你读一本书的时候,你就必须分清出它们的任务,它们的背景,野心,历史以及细微的差别,同时也必须记住贯穿故事中多角的复杂情结。大脑是一个很奇妙的器官,他能很轻松的记住这些东西。
4、增强分析能力 读书时读书后,我们总会动用自己的思维去评论。此时此刻我们需要分析能力,来界定它是不是一本好书,人物发展是不是且当,故事情节是不是顺畅。如果你有机会和其他人讨论那本书,你将能很清楚的表明自己的观点。
5、提高写作技能 它将随着你词汇量的增加而提高:调查显示,出版的好书对一个人的写作能力具有显着的影响。作者的抑扬顿挫,流畅性以及他们的写作风格都会影响读者的写作。
跑步、读书,缺一不可 跑步与不跑步的人,一天关系不大,一周关系变大,两月关系很大,半年就是天壤之别了。据说10年之后,就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
读书,更是安顿心灵的重要途径。读书不仅能提高人的气质和修养,而且能滋养人的精神。 知行合一
从现在起做个幸福的人 健身,读书,感悟生活
从现在起关心身体和精神! 健身与读书,让你成为更好的自己!
从现在起! 熟悉、亲近周围的每一条路, 给每一条街每一条路取个温暖的名字。 紫砂烹茶,辗转在前世的涟漪中,若你也喜欢紫砂, 可加微信: 66777038 一起交流探讨紫砂 |
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