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昨天的头条发完之后就有好多小伙伴说，我是抱着看广告的心态点进去的，没想到，嘿，居然是篇正常的内容，差评！ 哈哈哈哈，看到真相的我眼泪掉下来！不过可能以后还真的会有广告，毕竟公司要赚钱，我还要工资，希望到时候你们一如既往支持我，爱我，么么哒~ 上个月的第53届金马你们都看了没，这届金马奖评委给了所有人一个大大的惊喜。 就在大家猜测着金马影后到底花落谁家的时候，颁奖嘉宾冯小刚念出了两个人的名字。这一次，马思纯、周冬雨共同获得金马影后殊荣。 这是金马奖自创办53年以来第一次出现双影后！真是要恭喜两位姑娘啦~ 还记得我之前刚写过马思纯的一篇内容，姑娘就得奖了，是不是也有我的一份功劳 看两人上台之后根本激动到说不出话！看着她们不知所措的样子，莫名的感动啊！ 当冯导念到周冬雨的名字，冬雨下来的时候拥抱了思纯，在冯导说别急，还有一个，就是马思纯的时候，全场沸腾都沸腾了！冬雨都要开心地蹦起来了，抱住了思纯，这就是我们的七月与安生啊，看得泪流满面。 给大家放段获奖视频 ↓ 俩女孩的获奖感言也是一股清流，要被周冬雨逗死了，一脸傻笑，说给大家鞠一躬啊，紧张又冷直发抖，开玩笑说空调开得真大...再给你们鞠个躬啊，真的我们家没有一个人是做电影的，觉得特别光宗耀祖。 最棒的七月与安生，现场好多人都哭了，大家被这两个真性情的女孩感动的一塌糊涂。 七月与安生，实至名归，确实是一部好的国产片。不论是马思纯还是周冬雨，无论角色诠释、情感表达还是内心演绎都达到了一个最佳女主角的标准，没有七月就没有安生，没有安生就没有七月，双生姐妹，这个奖当之无愧！ 既然之前说过马思纯了，今天我就再来说说周冬雨这个90后的妹子，最早从张艺谋的《山楂树之恋》到现在斩获影后，她一路走来也是不容易~ 从造型到演技，周冬雨的进步也是有目共的。最早的造型黑洞，到现在怎么穿怎么美，从最早的肌肉腿，到现在的细长直，现在就带你看新科影后周冬雨的逆袭成长史： 可能也是因为年纪的原因 当时的穿着和腿型都不是很好看 ▼▼▼ 当时谜一样的衣品……
小腿肌肉也比较明显 ▼▼▼ 而现在，她的腿是……▼▼▼
四不四很漂亮~ 而且形态也特别好 她现在的站姿一看就是有锻炼过的！ ▼▼▼ 任何衣服穿上都能驾驭
连穿平底鞋都可以很显高 感觉这姿态好了，气质感都上去了！
最关键的是平底鞋的腿型 比以前高跟鞋的腿还纤细！ 可以看下下图的对比
和余文乐在《我们相爱吧》各种虐狗 靠着又直又细的大长腿 实力拿下了我们的6叔！
其实，想要腿变直，就要练小腿内侧的肌肉 腿之间的空隙被肌肉填满，腿型就变美了！
周冬雨之前在某采访提过自己用刮痧瘦腿 两三个月能瘦3cm左右
————我是刮痧瘦腿的分割线———— 刮痧能有效促进血液循环，加速新陈代谢 瘦腿的同时还能帮助塑造更完美的腿型 那么怎么刮？要准备什么？ 看下面就知道啦 ▼ 准备工作：刮痧精油，刮痧板，保鲜膜 然后腿放平，小腿微微弯曲 先在腿上均匀的涂抹上精油 ▼
在正式刮痧前，先给腿部来一个按摩 帮助放松肌肉，让皮肤更好的吸收精油 刮痧的效果也会更好 ▼
然后就可以开始刮痧了 找不准穴位的姑娘们也不用担心 从腿部的四个面开始刮痧，底面，外侧面 正面和内侧面 顺着同一个方向开始刮痧，避免来回刮 ▼
依次刮痧，注意力度，力度要适中 并非越用力效果越好，避免皮肤擦伤 ▼
底面和外侧面刮完后 不要忘记腿部正面的刮痧，从膝盖处开始 ▼
大腿内侧也不要忘记哦！ 至此腿部基本全面刮完 最后用刮痧板拍打一下腿部四面 加速燃脂，促进腿部排毒 ▼
最后一步，用保鲜膜包裹住双腿 以三层厚度为最佳，保持大约半个小时 帮助腿部更好的燃脂 事后注意及时补充水分 ▼
当然仅仅是刮痧还是不够的 一双腿对于一个女人而言还是非常的重要滴！ 必须要配合腿部消脂操 坚持一个月你会看到效果的 ▼ 下面7个动作，每个动作15-20次
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