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我惊奇的发现有些人在户外活动中竟然不带水，这让我很费解！户外活动中不仅要带水，而且要带充足且要及时补充。在户外要是脱水，那可不是闹着玩的。我平时在家里每天都要喝十几杯以上的水，外出更是要带足够的水。为啥我这么能喝水，这根一次外出采风有关。 那时年轻20刚出头，去内蒙草原拍日出日落。经验不足水没带够，拍摄点距离牧区徒步要一天的路程。预计要拍摄5天的，结果第三天就返程了，以为第一天我就把所得水给喝光了。第二天渴了一天，第三天上午实在是受不了了，收拾行囊就返程了。回到牧区天都已经黑了，在牧民家里我差点喝光他们家里所有的水。牧民不挖井，他们的水也是从“海子”打来的。牧民家的孩子看着我笑，大哥大嫂也看着我笑，没见过渴成这样的。打那以后我就烙下了毛病，没事儿就觉得口渴，一天到晚一直在喝水。 水的形态是液体，要想带着它上路就要有盛它的容器。 容器一 ：水带水带在户外盛水是很方便的，背在身后的背包里，也有直接带背负式系统水带。渴了就把管子抽出了嘬一口，非常解渴。 网上找的图片凑合着看吧，大体是这个意思，我在内蒙见过的水囊要比这个很多且做工非常考究。 容器二：水囊水囊的容量通常都要大于水带的容量，它可满足一个成年人3-5天基本饮水。而且背在身上看上去还挺帅的，有机会去内蒙去淘换一个。 找个没LOGO得，免得又说我做广告：） 容器三：户外水壶我个人认为户外水壶是很方便的，体积小、重量轻、容量大又兼顾耐用。我有个超大号的水壶，每次出去我都装的满满一壶水。 容器就不多做介绍了，下面跟大家分享一下我的小经验。 经验一：别以为饮料能解渴有的人户外活动怕委屈着自己，总要喝点带味道的，什么可乐、雪碧、果汁、薄荷水等等。你要是在户外活动，这些饮品越喝越渴。 经验二：大白梨能解渴是这货啊，不是那个汽水啊！ 大白梨的水分大，生津止渴清肺火，咬一口爽遍全身。户外活动带几个在包里，别嫌重关键时刻解渴、补充糖分还能充饥。不是所有水果都能解渴，苹果、橘子、火龙果和香蕉之类就没有那么好的效果了，苹果我是越吃越渴。（我的个人小建议，可能跟个人体质有关） 经验三：及时补充饮水这是我的个人小经验，只要是到能补充饮水的地方，我会最大限度的喝掉我带的水然后重新补充，这样确保在路上的时候我们的携带饮水是满的。 网上有很多在户外找水源的文章，我对户外水源的判断很简单。一看、二闻、三尝，看水源的上游和水质是否清澈，闻水源周围和水质是否有异味，尝一点在舌头上是否苦涩腥咸。如果以上的症状都没有，那也不能大口大口的喝。把自己带的盛水容器不充满，每次喝一小口保证喉咙和嘴不干就行，尽快找到有纯净水的地方。十里不同分百里不同俗，水土不服说的就是这个了。每个人的肠道菌群都有一定的适应性的，如果你的肠道菌群不能适应你吃的食物那就要拉肚子了。 我不是贝爷，大石头下满刨个坑就能找到水源，以上都是我经历过和使用过的小经验现在分享给大家。（己所不欲勿施于人）如果大家还有更好的经验和方法，请在下面留言分享。 |
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