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张至顺真人八部金刚功介绍 张至顺真人演示八部金刚功 以下八部金刚功内容来源于张真人公开出版发行的《八部金刚功》一书，本文皆在介绍推广八部金刚功，为支持正版，请大家购买《八部金刚功》正版书籍，或习练，或留念，或送友.........。另《长寿功》目前正在整理中，不久将公开发行。 《八部金刚功》为祖师所传秘法，本在道门内部也很少有人知晓。今张真人慈悲，济世利人，广布于世。普通人习练可祛病强身，更为修士筑基之本。此功法虽习练简单，但从名字到方法蕴含大道，我辈当按张真人所授要领与方法习练，不擅自改变本功法的名字和习练方法。或改名字，或改方法，或擅加意念.......等等之行为，更有违祖师所创此功法之精神。轻者习练者不得效果，重者害人害己。请慎之。 第五部 回头望足去心疾 功 理 《管子·心术上》说：“心之在体，君之位也，九窍之有职，官之分也”。心主神明，主血脉，其表为小肠。主明，则下安…… 主不明，则十二官危。心者，五脏六腑之大主也，精神之所含也……心伤则神去，神去则死矣。 可见心在人体中的极端重要地位。 心有疾患，也最难治。所以，在三焦和四脏得到锻练之后，才能锻练这个最重要又最难治之“君主”。 心、气、神互为一体。心疾大凡来自思欲太过，此谓“遣其欲而心自静，澄其心而神自清。”所以祛心疾的功法，是用神光“回头望足”。神光兼有精神和能量两种状态的特性。 今使两目回头反观，就可以置心一处，去掉杂念，达到心静神宁；而且当两目反观，用意回摄，扫视后身与足肾穴，使肾水上升乾鼎，心肾相交，滋养身心，调节心身阴阳平衡，心疾随之逐渐消失。 （5-1图） 【5-1】预备动作 （5-2图） 【5-2】左转头回望足：左脚向左迈出一大步，双拳提至左肋部。 （5-3图） 【5-3】左拳变仰掌，向上提至左腋。 背面示意图 （5-4图） 【5-4】指尖渐向下，向左后右脚跟方向插去；在左掌后插的同时，右拳变平掌，掌心向上，上提至左乳，翻掌，掌心向下，下推。 背面示意图 （5-5图） 【5-5】沿左脚向左前上方作半圆形推举(比头高一些)；同时身体向左转，向前倾，左腿屈膝成左弓步，两手成一斜直线；同时转头向后，眼光从左肩微视右脚跟。 背面示意图 （5-6图） 【5-6】两手小臂旋转。 背面示意图
（5-7图） 【5-7】握拳。
背面示意图
（5-8图） 【5-8】收回至左腰，两拳相对，拳心向上；同时左腿蹬直。
背面示意图
（5-9图） 【5-9】双拳移至腹前，身体转回原位。
（5-10图） 【5-9】右转头回望足。右边动作与左边相同，唯方向相反。左右回望合为一次，重复多次。最后收回左腿，双手握拳，置于腹部。 第六部 五劳七伤向后膲 功 理 人们在日常生活中不免有“五劳”、“七伤”发生。”劳“指过度疲劳。不管是视、卧、坐、立、行，或心、志、思、忧、疲，或肝、心、脾、肺、肾各样过劳。都称为“五劳”。“七情”是喜、怒、忧、思，悲、恐，惊。喜伤心，怒伤肝，悲忧伤肺，思伤脾，惊恐伤肾，是为“七伤“。 通过前面几部功法部功法，三焦、五脏、手足、头身都已得到锻炼，功能增强了，防止还有一些“五劳”、“七伤”潜疾，就用“向后瞧”的方法，以神光把它一一扫除。 吕祖的《太乙金华宗旨》第三章说：“人之精华，上注于目”。“眼之所至，心亦正至焉；心之所至，气亦至焉”。眼光所到之处，心意也就跟着到了；心意所到之处，气也就跟着到了。 “且扫满天云”，五劳七伤就如满天云雾。被神光所产生的一股暖气，渐渐地驱散了；同时，当头部左右转动，慢慢地、轻松地向后瞧时，就会无意间使颈椎、胸椎、腰椎等部位得到运动，使原来有些变形、错位的得到复原，沿脊椎的各脏腑相对应的穴位，也在进行光、气梳理，起到治疗疾病的效果。
（6-1图） 【6-1】预备动作。
（6-2图） 【6-2】夹臂定神：双拳变掌，掌心向内，五指伸开，中指相对，左右手同时向左右横向拉开，至劳宫穴，在身躯边为止，稍停。
（6-3图） 【6-3】然后左右手同时向脐部合拢，双手的五指相互交叉，拇指与拇指、小指与小指尖相按。
（6-4图） 【6-4】仰掌，掌心略微向上，沿胸中线上提，至人中穴(上唇坑中线上三分之一处)，稍停。
（6-5图） 【6-5】翻掌，掌心向下，又沿胸中线直下按至臂直，两臂紧贴身体，稍停。
（6-6图） 【6-6】神光内照：全身放松，眼帘微垂，注视鼻尖，意想两目为日月，为探照灯，向身体微微内照。脚不动，头和身体慢慢向左转动，继续内视。
（6-7图） 【6-7】转至左肩，稍停。继续向后转，目光随头转动，慢慢地巡视，内视左半身和脊椎。
（6-8图） 【6-8】头慢慢回转，至胸前，内视。
（6-9图） 【6-9】头在慢慢向右转动，内视，至肩部，稍停。再继续后转，内视右半身和脊椎骨。内视身驱及体内五脏六腑时，对有病的部位，要多看些时。
（6-10图） 【6-10】五气归元：左右后瞧合为一次，反复多次。结束时，头部转回到胸前中线，稍停后，慢慢睁开两眼，翻掌，掌心向上，提至脐部，转掌使掌心向内，气归下丹田。
（6-11图） 【6-11】两手分开，掌心向上，握拳，相对于脐部。 |
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