睡眠质量差，口苦口干，是怎么回事？

1. 生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。口苦、牙龈出血等情况应该引起人们的重视，如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。口干口苦一般来说是内热炽盛，阴津不足的表现，可试用清热生津的中药。

2. 由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病（胆囊炎、胆石症等）的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。

3. 胃热口苦，食管炎、慢性胃炎等，因胃动力差，存在胆汁反流，伴有烧心等症状，也可能引起口苦。如果饮食不当，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，极易产生湿热，会引起口苦。食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。
   
4. 其他引起口干口苦得到原因还包括一些慢性疾病，如糖尿病，就经常会出现口苦的症状，另外，癌症病人因甜味阀升高，苦味阀降低，也会感觉口腔发苦，应提高警惕的。