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来源中国苹果产业网：www.guoguo114.com 苹果是大家熟知的水果，酸甜多汁，富含膳食纤维。而吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。另外国外还有研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。 所以冬天之际不妨尝试多煮上一些苹果汤水食用，即可滋阴润燥，清热解毒，养生保健，还有美容祛斑养颜的作用，更是理想的减肥汤。 这个季节不妨自己动手做上一碗，养出嫩白水水的好肌肤，做一个水当当的健康女人。 苹果芦荟汤 女人补水祛斑美容汤 材料：苹果1个，芦荟1盒。藕粉适量。 调料：冰糖适量，柠檬汁少许。 做法： 1、准备好所有的食材。 2、苹果去皮去核切小块。 3、锅中水烧开放入苹果中火煮至。 4、滴入几滴柠檬汁。 5、藕粉用清水调开备用。 6、苹果煮10分钟后，加入冰糖煮化。 7、把芦荟打开冲洗一下。 8、芦荟倒入苹果中煮开。 9、加入藕粉勾芡。 10、汤种浓稠变透明关火。   吃苹果的学问  苹果中含有一种叫果胶的食物纤维。这种食物纤维进入肠内后，可阻碍肠胃对脂肪的吸收，同时还有抑制肝脏合成脂肪的作用。苹果和鱼肉能一起吃：苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。苹果和芦荟能一起吃：芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有润肺宽胸的作用。 芦荟我想大家都不陌生吧！可是你知道配芦荟汤的是哪一类型的苹果，小编我告诉大家真正想美容养颜的介意大家用“山地苹果”想要美容养颜的可以联系我们哦！ |
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