今天窍门君就来说几个和大家出行时有关的小窍门,相信许多朋友都不可避免的会出一些远门吧,既然是出远门,那就肯定会做很长时间的公交、汽车、火车、轮船等等的交通工具,很多朋友呢又有晕车的这个苦恼,每次出门必难受,头晕恶心想吐,这肯定是让很多朋友们特别苦恼的一个难题。那几澳门君今天就说几条有助于防止晕车的小窍门。 我们要防止晕车,就应该先知道为什么会晕车。坐交通工具或者过山车产生的眩晕,属于生理性眩晕。 这是因为人体耳蜗里的前庭器官受到了过度的运动刺激引起的。 前庭器 发生晕动症(也就是我们平常说的晕车之类的),原因是大脑接受到来自感觉器官的抵触信息:你的眼睛不能够明确同一个对照物的运动和车辆运动在内耳形成平衡的机制(之间的关系)。中枢神经系统对这种压力产生的应答是大脑中的恶心中枢活动。 现在我们知道了晕车是什么原因,那又该如何防止呢? 窍门君要引出正题啦! 方法一:口服胃复安。用量:胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,在上车前约10~15分钟吞服,可防晕车。如行程过长,超过2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下,以便药物的更快吸收。此法有效率达97%,且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 胃复安 方法二:鲜姜:在行驶的途中将鲜姜片拿在手里,感觉身体不舒服,有晕的感觉时放在鼻孔下面闻一闻,使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏或者医用胶带固定好就行。 鲜姜 方法三:桔子皮:在我们已经打算好什么时候出门,也就是距乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔,用两手指挤压,这时皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中如有不适也可照此法随时吸闻。 橘子皮 方法四:风油精:可能很多小伙伴们都会想,风油精正常的时候闻都会不舒服,那在乘车途中不舒服的时候闻那不会更难受了啊?这个大家放心,这个是不会的,如果有特殊情况那就忽略此方法。在乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。也可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏或医用胶带敷盖。 方法五:食用醋:在乘车前喝一杯加醋的温开水(注意不要太浓,会很酸的奥!),途中也不会晕车。 食用醋 方法六:指掐内关穴:当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间。 内关穴 晕动症的预防 晕动症窍门君在前面也解释了,就是晕车、晕机、晕船等等……那么晕动症能不能预防呢?窍门君再告诉大家一个办法。 1、最重要的就是不要紧张,放松精神。保持精神放松,不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天,分散一下你的注意力。 2、旅行前不要因为马上要出去玩儿激动的睡不着觉,应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力奥。 3、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否这容易出现恶心、呕吐等症状。 4、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。 5、头部适当固定,避免过渡摆动。 6、乘坐交通工具前半小时,口服晕车药。 7、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神,若有睡魔侵袭,那就恭喜您了! 还有的朋友和窍门君反映,说用跌打止痛膏贴于肚脐上,有一定效果,但机理有待探讨,窍门君也没有试过。 运动症的治疗 晕车、晕机、晕船等等发生了,这可真是痛苦,晕车、晕机到还好些,要是晕船,哎……那么,有什么方法可以减轻运动症的症状呢?有的,看好了! 1、发生晕车、晕机、晕船时,最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平,然后闭目养神。千万不能在车厢内走动,这样会加重症状哟。 2、发生运动症时,不可进食饮水。 3、适当通风,保持空气流通和新鲜。 4、有恶心、呕吐等征兆时,可作深呼吸。 5、有条件的,用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾。 (记得要系安全带,防止肠胃动得厉害,就容易呕吐~) 好啦,今天的小窍门就到这里,大家如果有好的小窍门也可以和窍门君分享奥,到时窍门君会把大家的整理起来展现给大家的!!!那么,明天见!!! |
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