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从古至今都会有很多养生秘笈密不外传，就算是某些医生知道了也不会直接告诉众人。今天就向大家介绍一些靠谱的食疗方，让你少花冤枉钱！ 水煮香菜 用法：把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后。 主治：清肾排毒、小儿红疹、小儿退烧 功效：香菜其特殊香味能刺激汗腺分泌、发汗清热的功能。其味也有促进胃肠蠕动、开胃醒脾的作用。香菜煮水每天喝一杯，会帮你排出肾脏毒素排出来；宝宝长了红疹用菜汤擦拭皮肤即可痊愈；无论什么原因引起的发热，香菜根熬水能在短时间内排汗退烧。 水煮毛豆 用法：毛豆洗净后放入清水，加入适量的盐和茴香，煮开后小火闷5分钟即可。 主治：动脉硬化、安神消化、疲劳乏力 功效：毛豆可以帮助出汗过多而导致钾流失，缓解清热除烦、疲劳乏力、消化不良和食欲下降。多吃毛豆对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用。 水煮木瓜 用法：木瓜切好放入锅中，加入适量的水煮熟即可。 主治：滋润皮肤、祛痘排毒、平衡血脂 功效：木瓜中大量的维生素及氨基酸能有效改善痘痘，排除毒素；常食煮熟的木瓜能养阴润肺，让皮肤有弹性润泽，也可防治燥热咳嗽、消食健胃、消化不良等症状。 水煮玉米 用法：将玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。 主治：排除肠毒、降胆固醇、利尿消肿 功效：玉米中的纤维素可以促进胆固醇的代谢、软化动脉血管，加速肠内毒素的排出，还可以刺激胃肠蠕动，防止便秘；如果早晨起床身体有肿胀的感觉，喝玉米汤便可帮助利尿祛湿。 水煮绿豆 用法：绿豆洗净放入锅中，加入适量的水熬制成粥。 主治：防治中毒、清热避暑 功效：夏季常喝绿豆汤可清热解暑、润喉止渴，是居家旅行必备饮料；若不小心出现重金属、食物、铅、农药中毒，喝绿豆汤可帮助你加速有毒物质在体内的转化排泄。 水煮海带 用法：海带洗净切丝，放入锅中煮汤并适当加入调味料，也可放鸡蛋等辅助材料。 主治：去脂降压、预防血癌、利尿排毒 功效：常食海带可帮助清热利水、并能减慢对放射性元素的吸收，加快排放；其中丰富的碘可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，还有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用；海带表面上的白色粉末，具有良好的利尿、治疗药物中毒、浮肿等作用。 水煮白菜 用法：白菜洗净切片，放入锅中稍微翻炒后，加入清水烧开即可。 主治：化痰止咳、退烧解毒、通便排毒 功效：多食白菜有助于维持心脏、神经、消化系统的正常，富含的大量纤维素能通导大便，使毒素随粪便排出体外；白菜根、辣椒柴熬水泡洗，还可治脚手冻疮。便秘或者肠胃不健康的人，可煮大白菜也，并加入少许辣椒、花椒或是去皮的生姜，常吃具有奇效。 水煮核桃 用法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。 主治：动脉硬化，降胆固醇、祛除皱纹 功效：多吃核桃对抗氧化有很好帮助，能让皮肤更有弹性；水煮核桃仁能滋养脑细胞，增强脑功能。除此之外，还有还有防止动脉硬化、降低胆固醇以及增强大脑功能的功效。对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。 水煮香蕉皮 用法：香蕉皮洗净，并用大火煮熟即可 主治：牙疼上火、手脚干裂、皮肤瘙痒 功效：牙疼上火时喝此汤具有极好的治疗效果，冬季若是出现手脚开裂，可常用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，即可恢复；皮肤不小心过敏了，用香蕉皮煮水擦拭患处，即可缓解皮肤瘙痒。 |
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