莲子的做法大全17

莲子的做法大全_莲子的家常做法大全_莲子怎么做好吃

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  虫草花莲子煲龙骨怎么做

  煲汤食谱 　　虫草花莲子煲龙骨 虫草花，莲子，煲龙骨　　春天是万物生发的时节，需要补补阳气。虫草花便宜又温和，不会补到流鼻血，很适合这个时节进补。相较于冬虫夏草...

  日期：2015-10-28 | mei07发布 | 24个赞

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  [图解] 百合莲子瘦肉粥的6步做法与健康功效

  补虚食谱 　　健康功效　　降血压、防癌抗癌、强心安神、滋养补虚、止遗涩精　　用料　　红枣，莲子，百合，瘦肉，大米，味精，盐　　做法　　1.备齐原料：大米，瘦肉，百...

  日期：2015-11-04 | mei08发布 | 24个赞

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  [图解] 红豆莲子糯米粥怎么做好吃

  粥谱大全 　　美厨邦小编为你分享红豆莲子糯米粥怎么做好吃　　主料：红豆50g，薏米50g，糯米100g，红枣3个，莲子20个，枸杞20个，红糖适量　　步骤：　　1.原材料　　2....

  日期：2015-11-25 | meiku发布 | 24个赞

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  [图解] 莲子玉米饭的家常做法带图

  米饭食谱 　　莲子玉米饭，莲子玉米饭的家常做法带图莲子，玉米饭　　主料莲子30g、甜玉米20g、丝苗米300g、水300g　　莲子玉米饭的做法　　1、备材料。莲子需预先泡透　...

  日期：2016-02-24 | mei07发布 | 24个赞

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  [图解] 老母鸡莲子汤怎么做好喝

  煲汤食谱如何制作老母鸡莲子汤，老母鸡莲子汤的详细做法 　　莲子健脾益肾，老母鸡粗气虚　　主料：老母鸡一只，莲子48颗，枸杞10粒，盐3调味勺　　　莲子老母鸡汤的做法...

  日期：2016-06-14 | mei08发布 | 24个赞

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  [图解] 百合银耳煲莲子羹的制作---润燥清热

  宝宝辅食食谱如何制作百合银耳煲莲子羹，百合银耳煲莲子羹的营养做法与功效 　　主料：莲子100g，百合干50g，枸杞20g，银耳1颗，冰糖80g，清水1500ml　　　莲子百合银耳羹#宝...

  日期：2016-06-16 | mei08发布 | 24个赞

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  [图解] 莲子酱肉粽的22步制作方法

  粽子食谱 　　美厨邦小编为你介绍莲子酱肉粽的22步制作方法　　主料：糯米1000g，猪肉700g，芦叶500g，莲子80g，芝麻油适量，盐适量，糖适量，料酒适量，姜粉适量，胡椒粉...

  日期：2016-07-22 | meiku发布 | 24个赞

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  莲子蒸肉的做法

  鲁菜菜谱 　　主料：莲子3个，淀粉50g，猪肉300g　 　辅料：花生油适量，盐适量，味精适量，胡萝卜适量，小白菜200g　　莲子蒸肉的做法　　步骤1.原料,取出莲子...

  日期：2014-07-02 | mei05发布 | 23个赞

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  莲子薏米煲鸭汤怎么做

  闽菜菜谱 　　主料：鸭腿2个　 　辅料：莲子50g，薏米80g，大葱适量，姜适量，盐适量，料酒适量，白砂糖适量　　莲子薏米煲鸭汤的做法　　步骤1：薏米提前两小...

  日期：2014-07-05 | mei05发布 | 23个赞

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  [图解] 山药莲子塔的做法图解

  京菜菜谱 　　主料：山药100g，莲子200g，糖桂花适量　　山药莲子塔的做法　　步骤1：山药蒸熟　　步骤2：去皮碾压成泥备用。　　步骤3：干莲子　　步骤4：提前...

  日期：2014-07-07 | mei05发布 | 23个赞

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  秋梨银耳莲子羹做法

  羹的食谱 　　主料：梨1个，银耳50克　　辅料：枸杞子5克，莲子30克，冰糖20克　　秋梨银耳莲子羹的做法　　1.准备好食材，将梨清洗干净后去皮切成小块，枸杞洗...

  日期：2014-09-02 | meiku发布 | 23个赞

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  莲子怎么去芯

  食材处理　　中医认为，莲子心性凉味苦，有清心火，降血压，止汗，养神作用，用之泡茶饮，适宜於高血压头昏，心烦失眠，梦遗滑精和盗汗之人。但通常，我们吃莲...

  日期：2014-09-20 | mei09发布 | 23个赞

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  银耳红枣莲子汤做法

  美容食谱 　　材料： 银耳、红枣、枸杞、莲子、清水、冰糖。 　　银耳红枣莲子汤　　银耳红枣莲子汤的做法　　1，需要的所有材料：莲子、枸杞、冰糖、大枣、银耳，每种材...

  日期：2014-11-27 | 天下美食发布 | 23个赞

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  莲子红枣粥的做法

  粥谱大全　　莲子红枣粥的口味特点：鲜甜软糯，有健脾益胃的功效。其做法如下：　　【原料】　　莲子50克，红枣6粒，大米100克。　　【调料】　　红糖2大匙。　　【做法】...

  日期：2015-03-25 | 舌尖中国发布 | 23个赞

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  清润甜羹---冰糖银耳莲子百合羹

  羹的食谱 　　 冰糖银耳莲子百合羹的做法　　银耳一朵　冰糖一大块　枸杞适量　莲子适量　百合适量　凉水适量　　1银耳提前用凉水泡发至软，去掉黄色的蒂，剪成小...

  日期：2015-03-28 | 香哈美食发布 | 23个赞

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  [图解] 月子食谱（汤类）-----莲子红枣猪蹄汤的做法

  月子食谱 　　 主料：猪蹄2个 红枣30克 莲子10克 生姜2片　　辅料：盐1/4小勺　　工具：汤锅　　详细步骤：　　1：准备材料。　　2：红枣和莲子洗净，温水浸泡半...

  日期：2015-04-08 | 乐活发布 | 23个赞

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  [图解] 制作百合莲子汤

  家常汤菜谱 　　主料：有机百合　　100克有机莲子　　75克辅料：冰糖　　25克工具：奶锅　　详细步骤：　　1：有机百合100克，有机莲子75克。　　2：将莲子和百合浸泡4小时...

  日期：2015-04-11 | 乐活发布 | 23个赞

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  [图解] 花生仁莲子猪蹄汤怎么做

  家常汤菜谱花生仁，莲子，猪蹄汤　　菜品口味：清淡　　主要工艺：煮　　主要食材：　　制作难度：简单　　约需时间：半小时　　1　　食材：猪蹄(已焯水)、花生仁(已泡发)、...

  日期：2015-05-13 | 我爱懒人菜发布 | 23个赞

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  [图解] 莲子鸡架汤怎么做

  家常汤菜谱莲子，鸡架汤　　菜品口味：咸鲜　　主要工艺：炖　　主要食材：　　制作难度：简单　　约需时间：半小时　　1　　原材料,2个鸡架子,1斤红莲子,姜.　　2　　鸡架...

  日期：2015-05-26 | mei09发布 | 23个赞

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  [图解] 银耳莲子百合小米粥怎么做

  粥谱大全 　　银耳莲子百合小米粥　　难度：切墩(初级)时间：1小时以上　　主料：　　银耳1朵、干莲子1把、干百合1把、小米1把、冰糖适量　　做法步骤：　　1. 银耳泡发，...

  日期：2015-07-04 | mei07发布 | 23个赞

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  [图解] 山药莲子燕麦粥怎么做

  粥谱大全 　　秋冬养生暖粥—山药莲子燕麦粥 山药，莲子，燕麦粥　　主料：　　山药200g、莲子50g、燕麦片50g　　辅料：　　白糖30g　　做法步骤：　　1. 把铁棍山药...

  日期：2015-07-10 | mei07发布 | 23个赞

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  [图解] 莲子桂圆酸枣安神粥怎么做

  粥谱大全 　　原料：品臻客五常稻花香粥米100g、糯米50g、湘莲一把、桂圆一把、酸枣10来颗、水适量　　步骤：　　1、粥米与糯米称量好，淘米2次，清水泡发30分钟左右(图1...

  日期：2015-08-07 | meiku发布 | 23个赞

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  [图解] 薏米莲子银耳羹的7步做法

  羹的食谱 　　原料：薏米200克 银耳20克 莲子30克 枸杞20克　　调料：冰糖　　做法：　　1 准备主料食材　　2 莲子泡发，去心待用　　3 银耳放在温水中泡软，去蒂撕小片....

  日期：2015-08-10 | meiku发布 | 23个赞

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  [图解] 橙香莲子红枣汤怎么做

  家常汤菜谱 　　主料：莲子80克，红枣适量，橙子适量，蜂蜜适量　　制作步骤：　　莲子用清水泡4小时后洗净　　红枣洗净　　橙子洗净　　橙子去皮后切小块　　所有食材全部...

  日期：2015-08-14 | meiku发布 | 23个赞

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  [图解] 莲子桃子番茄汤如何制作

  家常汤菜谱 　　莲子桃子番茄汤 莲子，桃子，番茄汤　　主料：　　已经去芯的莲子150克 桃子2个　　辅料：　　番茄沙司50克 清水1000克　　莲子桃子番茄汤的做法步骤：　　...

  日期：2015-11-05 | mei07发布 | 23个赞

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  红枣莲子羹怎么做补血

  补血食谱 　　红枣莲子羹的做法红枣，莲子羹　　红枣莲子羹的制作材料：　　主料：枣(干)30克、莲子50克　　调料：冰糖15克　　如何做红枣莲子羹：　　红枣和莲子洗净煮烂...

  日期：2015-12-28 | mei07发布 | 23个赞

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  [图解] 红豆花生莲子银耳羹的图文做法

  羹的食谱红豆花生莲子银耳羹怎么做，红豆花生莲子银耳羹的图文做法 　　女孩子还吃甜品，好像是天性，但是说起来，这些甜品老少皆宜的好东西，对每个人的身体都有好处，如...

  日期：2016-01-14 | mei08发布 | 23个赞

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  莲子的介绍，莲子的营养成分

  食材百科 　　美厨邦小编为你分享莲子的介绍，莲子的营养成分　　别名：莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子　　热量：344大卡(100克)　　分类：水果、花茶、...

  日期：2016-05-13 | meiku发布 | 23个赞

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  [图解] 南瓜百合莲子粥的制作方法

  粥谱大全 　　美厨邦小编教你南瓜百合莲子粥的制作方法　　主料：百合100g，南瓜泥100g，莲子适量，小米40g，水适量　　步骤：　　1.准备食材　　2.小米莲子洗净后，放入...

  日期：2016-06-17 | meiku发布 | 23个赞

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  [图解] 莲子排骨汤的制作方法

  家常汤菜谱 　　美厨邦小编为你分享莲子排骨汤的制作方法　　主料：排骨400g，莲子100g，盐适量，葱花适量，八角1个　　步骤：　　1.排骨洗净与一个八角同入冷水锅，水煮开...

  日期：2016-06-25 | meiku发布 | 23个赞