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金刚力功之调气法

2016-12-17  昵称39130...
调气法,调气是指把下丹田之气团调到中丹田,再由下丹田调至中丹田,上下往复,使腹内气团能随意念升降,也就是加强意念与气团配合之功法习练,术语谓之:能使气团在中丹田、下丹田移动的这个过程叫做调气。
向中丹田调气时要配合默念口诀:“天灵灵地灵灵我的气团往上行”,同时收腹提肛意守中丹田,接着向下丹田调气,默念口诀:“金木水火土我的气团往下走”,并意守下丹田,小腹呈圆形,感到饱满笃实。

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