金刚力功之调气法

调气法，调气是指把下丹田之气团调到中丹田,再由下丹田调至中丹田，上下往复,使腹内气团能随意念升降，也就是加强意念与气团配合之功法习练，术语谓之：能使气团在中丹田、下丹田移动的这个过程叫做调气。
向中丹田调气时要配合默念口诀：“天灵灵地灵灵我的气团往上行”,同时收腹提肛意守中丹田，接着向下丹田调气，默念口诀：“金木水火土我的气团往下走”,并意守下丹田，小腹呈圆形，感到饱满笃实。