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Tips1生气时身体发生可怕变化 ①心跳加速，容易心律不齐； ②血流量降低，胃肠蠕动困难； ③呼吸变急促，肺脏易失常； ④患癌风险高； ⑤刺激毛囊，容颜变丑； ⑥细胞衰老加速，大脑反应变慢； ⑦情绪低落，导致抑郁症。 你还敢生气吗？ Tips2 常洗澡少搓澡 正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。如果用澡巾在肌肤上反复用力搓，很容易损伤皮肤。  Tips3 改变从点滴开始，生活更幸福 ①花更多的时间和家人在一起； ②结交积极向上、志趣相投的朋友； ③进一步接受教育； ④当一名志愿者； ⑤培养至少一种使你工作更出色的新技能； ⑥重整你的房间，把它打造成激发灵感的天堂； ⑦开始上你感兴趣的课程； ⑧游览你从未去过的新地方； ⑨开始记录生活。  Tips4大病来临的六个征兆 三位来自美国佐治亚州的医学博士出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，其中介绍六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险： ①胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次。尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风，也就是脑卒中的前兆，预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。 ②胸部疼痛或不适，胳膊、两颚、颈部疼痛，突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作前兆。 ③腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血。这些是危险的腿部血栓形成前兆。 ④尿血但无痛感。如果发现尿中有血，即便没有痛感也要去医院。 ⑤哮喘发作且症状不消退。 ⑥抑郁和出现自杀念头。 |
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