这个东西堪比人参！降压、降脂、清血管！35岁之后你应该天天吃！

有俗语“人参一斤，比不上糙米一升”，其实糙米更具有均衡营养的功能。

早在明代药物学家李时珍的《本草纲目》中就记载过，常食糙米，不仅可以安和五脏，去病延年，而且还能润泽容颜，使青春常驻。

糙米可以降低血糖、血脂、保护心脏，还具有净化血液、疏通血管的功效。所以把家里的精白米放一放，添加一些糙米试试新口味。