小学体育课六年级上册教案

zjp67 2016-12-17

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体育课教案

第一周第１课

教材

一、理论课

任

务

1、使学生了解本学期的要求。

2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。

3、让学生进一步明白如何锻炼身体。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规(略)

二、宣布本课内容

三、点名

1、教师宣布本课内容

2、点名

1、学生听

弱

基

本

部

分

一、体育锻炼对身体的作用

1、提高运动系统的功能

2、能够促进呼吸和循环系统功能

3、能促进神经系统的功能

二、怎样科学锻炼身体

1、教师讲解、回答问题。

2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

1、学生听，并可以提问

中

结

束

部

分

1、总结

2、下课

1、教师指出本课优点与缺点

2、师生再见

1、学生听

2、师生再见

弱

体育课教案

第一周第2课

教材

一、跳跃：蹲踞式跳远

二、队列：行进间三种转法

任

务

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

弱

基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、腾空、落地

二、队列：行进间三种转法

重点：注意力集中。

难点：动令予令要分清。

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换

1、教师讲解动作要领、示范

2、织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

中

弱

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体育课教案

第二周第１课

教材

一、跳跃：蹲踞式跳远

二、技巧：肩肘倒立

任

务

１、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

2、培养学生勇敢、顽强的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

弱

中

基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、腾空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重点：动作这间的连接要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

４、组织：分组轮换

１、教师讲解动作要领、示范

２、织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

弱

体育课教案

第二周第2课

教材

一、跳跃：蹲踞式跳远

二、技巧：肩肘倒立

任

务

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

弱

中

基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、腾空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重点：动作这间的连接要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

４、组织：（分组轮换）

１、教师讲解动作要领、示范

２、织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

弱

体育课教案

第三周第１课

教材

一、孝核：蹲踞式跳远

二、小篮球：移动变向跑

任

务

一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。

二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。

三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

练习与方法

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

弱

基本部分

一、跳远：蹲踞式

重点：掌握技术

１、篮球：移动变向跑

重点：1、反应灵敏

2、控制球灵活

一、组织：二路纵队

* * * * * *

二、教法：

1、宣布考核方法

2、学生练习

3、考核开始

4、组长配合教师考核

一、组织：

* * * *

二、教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

一、练习

1、丈量步点

2、练习二次

3、三次试跳取好成绩

要求：动作正确力求远度。

一、练习

1、看教师手势移动练习

2、看教师手势变向跑练习

3、快速跑中急停变向跑练习

4、结合小比赛练习移动变向跑

中

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

弱

体育课教案

第三周第2课

教材

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

任

务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

a) 体委组织整队

b) 教师宣布本课内容，任务

1、教师指挥，口令

2、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致

弱

中

强

中

弱

基本部分

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

重点：

1、前滚翻团身紧，纵叉直

2、转身180度动协调

1、组织：分成四组同时进行

2、教师示范讲解

3、分组练习

4、小组进行比赛

1、组织：

* * * * *

* 教法：

1、教师提示引导

2、组织练习

3、巡视指导纠正

4、典型示范

一、练习：

1、钻绳

2、滚过垫子

3、跨过栏架

l 要求：动作整齐一致

一、练习

男：1、前滚翻和后滚翻

2、复习两腿交叉转体180度

3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻

女：1、前滚翻

3、复习单腿前滑成纵叉

* 要求：动作连贯协调优美

结束部分

一、放松活动

二、总结

a) 下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

一、练习：随教师做放松操

* 要求：动作轻松自然

体育课教案

第四周第1课

教材

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

任

务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

1、课堂常规（略）

2、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致

弱

中

强

中

弱

基本部分

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

重点：

1、前滚翻团身紧，纵叉直

2、转身180度动协调

1、组织：分成四组同时进行

2、教师示范讲解

3、分组练习

4、小组进行比赛

5、组织：

* * * * *

* 教法：

1、教师提示引导

2、组织练习

3、巡视指导纠正

4、典型示范

一、练习：

1、钻绳

2、滚过垫子

3、跨过栏架

＊、要求：动作整齐一致

一、练习

男：1、前滚翻和后滚翻

2、复习两腿交叉转体180度

3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻

女：1、前滚翻

2、复习单腿前滑成纵叉

* 要求：动作连贯协调优美

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

一、练习：随教师做放松操

* 要求：动作轻松自然

体育课教案

第四周第2课

教材

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

任

务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致

弱

中

强

中

弱

基本部分

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

重点：

1、前滚翻团身紧，纵叉直

2、转身180度动协调

1、组织：分成四组同时进行

2、教师示范讲解

3、分组练习

4、小组进行比赛

1、组织：

* * * * *

* 教法：

2、教师提示引导

3、组织练习

4、巡视指导纠正

1、典型示范

一、练习：

1、钻绳

2、滚过垫子

3、跨过栏架

l 要求：动作整齐一致

一、练习

男：1、前滚翻和后滚翻

2、复习两腿交叉转体180度

3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻

女：1、前滚翻

2、复习单腿前滑成纵叉

* 要求：动作连贯协调优美

结束部分

一、放松活动

二、总结

一、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

一、练习：随教师做放松操

* 要求：动作轻松自然

体育课教案

第五周第1课

教材

一、耐久跑：1000——1200米

二、篮球：行进间运球

任

务

一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。

二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。

三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

量

时间

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：齐步走、跑步走、立定

3、练习：活动各关节

中

强

中

基

本

部

分

一、耐久跑：1000——1200米跑

重点：呼吸节奏，步伐轻松

二、篮球：行进间运球

重点：五指分开，推按球的后半部。

一、组织：分成四组分别进行

*、教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、语言提示

＊＊＊＊＊＊＊

1、讲解动作要领，找学生示范

2、学生练习

3、保护与帮助区别对待

巡回指导

一、练习：

1、体会动作慢中速跑400米

2、追逐跑800——1000米

3、互相先跑1000——1200米

*、要求：呼吸节奏均匀步伐轻松

1、练习：

*、原地运球

*、分组行进运球

*、完整动作练习

要求：动作协调一致，要有节奏

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、要求：自觉达到自然放松练习

体育课教案

第五周第2课

教材

一、耐久跑：定时跑（3—5`）

二、小排球：传球比赛

任务

一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。

二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。

三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

弱

中

强

中

弱

基本部分

一、耐久跑：定时跑

二、小排球：传球比多

1、组织：分成四组进行练习

*、教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、口令提示要领

4、区别对待

二、组织：分成二小组

*、教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、看谁传的多

4、个别指导

一、练习：

1、慢跑2分钟

2、慢中速跑3分钟

3、慢中速跑2分钟

4、中快速跑3分钟

*要求：掌握节奏坚持到底

二、练习：

1、两人一组传球

2、自传一次传出练习

3、看谁传的多

4、比赛传球

*要求：技术正确，传球到位

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体育课教案

第六周第1课

教材

一、耐久跑：400米全程跑

二、投掷：原地侧向推铅球

任

务

一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。

二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。

三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

1、课堂常规（略）

2、准备部分

一、队列、慢跑

二、徒手操、伸展运动

三、专门性练习

a) 体委组织整队

b) 教师宣布本课内容，任务

c) 教师指挥，口令

1、组织：四列横队

1、向左右转弯走

2、向后转走

3、跑300米左右

4、自编八节徒手操

弱

中

强

中

弱

基本部分

一、耐久跑：400米全程跑

重点：体力分配合理

二、投掷：原地侧向推铅球

重点：最后用力技术

１、组织：分成四组分别进行

*、教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、语言提示

4、个别指导

２、组织：四列横队

*、教法：

1、找学生示范

2、教师讲解

3、互相指导

4、掷远练习

一、练习：

1、小步跑

2、高抬腿跑

3、加速跑

4、 200米中速跑

5、 400米中速跑

6、 400米跑

*、要求：掌握好技术，合理分配体力

二、练习：

1、原地徒手侧向推铅球练习。

2、原地侧向掷远练习

3、互相指导练习

4、体会蹬转挺推拨练习

5、侧向推铅球

*、要求：注意安全，听从指挥

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体育课教案

第六周第2课

教材

一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）

任

务

一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。

二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。

三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

弱

中

强

中

弱

基本部分

一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）

1、组织：分成四组分别进行

*、教法：

1、宣布考核办法

2、小组长负责

3、考核后分组练习。

一、练习：

1、分组自行练习动作

2、由第一组开始先进行考核

3、小组长配合教师进行考核

4、其余小组继续复习动作

*、要求：听从指挥注意安全

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体育课教案

第七周第1课

教材

一、身体素质练习

二、韵律操

任

务

一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。

二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。

三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

弱

中

强

中

弱

基本部分

一、身体素质练习

二、韵律操

1、组织：时间控制定时转换

2、组织：四列横队体操队形

*、执法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、巡回指导

4、随音乐练习

二、练习：

1、上举和侧举哑铃

2、仰卧起坐

3、跳绳

4、二头起

*、要求：按自身能力分配练习次数和速度

三、练习：

1、手臂动作练习

2、髋动作练习

3、腰部动作练习

4、基本步伐练习

5、组合动作练习

*、要求：随音乐节奏进行练习

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体育课教案

第七周第2课

教材

一、小篮球：移动变向跑

任务

一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。

二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

次数

时间

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

弱

中

强

中

弱

基本部分

一、小篮球：移动变向跑

重点：

1、反应灵敏

2、控制球灵活

一、组织：四路纵队

*、教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

一、练习：

1、看教师手势移动练习

2、看教师手势变向跑练习

3、快速跑中急停变向跑练习

4、滑步移动变向跑

5、结合小比赛练习移动变向跑

*、要求：反应快、动作敏捷

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

体育课教案

第八周第1课

教材

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障

二、武术：基本功串联

任

务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

数

时

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

２、教师宣布本课内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

弱

中

强

中

弱

基本部分

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物跑

二、武术：基本功串联

１、组织：分成四组同时进行

２、教法：

３、教师口令指挥

４、学生练习

５、分组比赛

６、讲评

１、组织：四列横队体操队形

２、教法：

３、动作示范讲解

４、听口令随教师同做

５、分组练习教师指导纠正

６、成套路练习

一、练习：

１、跳过５个小垫子

２、钻过皮筋

３、前滚翻３个

４、跨过３个栏架

５、要求：快速安全机敏的通过障碍物

二、练习：

１、正踢２、侧踢

３、外摆４、里合

５、蹬腿冲拳

６、弓步冲拳

７、仆步穿掌

８、弓步推掌

＊、要求：动作到位，有力

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本课优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

体育课教案

第八周第2课

教材

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物的跑

二、小篮球：接球跑动单手投篮

任

务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。

三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

时

数

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

１、队列、慢跑

２、徒手操、伸展运动

１、体委组织整队

２、教师宣布本课内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

弱

中

强

中

弱

基本部分

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍跑

二、小篮球：接球跑动单手投篮

重点：投篮手型正确

一、组织：分成四组同时进行

＊、执教

１、师示范讲解

２、分组练习

３、小组进行比赛

１、组织：分四组在篮球场上进行

＊、教法：

１、教师讲解示范

２、分组练习

３、教师巡回指导

４、区别对待

一、练习：

１、钻绳

２、滚过垫子

３、跨过栏架

４、跳过２－３米

＊、要求：保证动作质量，遵守规则

一、练习：

１、原地传接球练习

２、原地运球

３、原地单手投篮练习

４、接球跑动单手投篮练习

＊、要求：动作连贯协调准确

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本课优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

体育课教案

第九周第1课

教材

一、韵律操

二、游戏：钻圈赛跑

任

务

一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。

二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。

三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

时

数

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

１、徒手操、伸展运动

２、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本课内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

弱

中

强

中

弱

基本部分

一、韵律操

二、游戏：钻圈赛跑

一、组织：

　　　　＊　＊

　　　＊＊　＊＊

＊＊　○　＊＊

＊、教法：

１、示范讲解动作

２、分组练习

３、集体练习

４、随音乐练习

二、组织：

＊＊　－○——○－

＊、教法：

１、教师讲解游戏规则

２、学生练习

一、练习：

１、复习学过的韵律操动作

２、分段、分节练习韵律操

３、完整练习随音乐练习

＊、要求：动作有节奏、富有表现力

二、练习

１、体会练习方法

２、分组练习

３、比赛

４、讲评

＊、要求：听从指挥遵守规则

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本课优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

体育课教案

第九周第2课

教材

一、小篮球：接球跑动单手投篮

二、游戏：行到一致

任

务

一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。

二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。

三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。

内

容

课的内容

组织与教法

练习与要求

时

数

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

１、队列、慢跑

２、徒手操、伸展运动

１、体委组织整队

２、教师宣布本课内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

弱

中

强

中

弱

基本部分

一、小篮球：接球跑动单手投篮

二、游戏：行动一致

一、组织：分成四组在篮球场地进行

＊、教法：

１、教师讲解示范

２、学生练习

３、个别纠正

４、巡回指导表扬与鼓励

二、组织：分成四组带到游戏场地进行

＊、教法：

１、教师讲解游戏规则

２、学生练习

３、比赛

４、讲评

一、练习

１、跑动传接球练习

２、跑动运球练习

３、跑动单手投篮练习

４、接球跑动单手投篮练习

＊、要求：动作连贯衔接自然

二、练习：

１、体会游戏方示

２、学生分组练习

３、比赛

＊、要求：按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本课优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

体育课教案

第十周第1课

教材

一、跳绳：跳短绳（考核）

二、自选项目：排球或篮球

任

务

一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。

二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

１、队列、慢跑

２、徒手操、伸展运动

３、专门性练习

１、体委组织整队

２、教师宣布本课内容，任务

３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

弱

中

强

中

弱

基本部分

一、跳绳：跳短绳

（考核）

二、根据学生兴趣选择练习项目（排球或篮球）

一、组织：共分四组分别考核

*、教法：

１、宣布考核方法，注意事项及要求

２、编组考核

３、根据学生兴趣安排其它练习项目

二、组织：自由形成小团体，锻炼或比赛

＊、教法：

１、教师布置器材，观察

２、小组长负责

一、练习：

１、充分做好准备活动

２、学生练习

３、考核开始

＊、要求：听从指挥，遵守规则

二、练习：分别在球类场地活动

＊、要求：听从组长领导，自觉遵守纪律

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本课优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

体育课教案

第十周第2课

教材

一、身体素质练习

二、武术：少年拳第一套

任

务

一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。

二、改进少年拳第一套（１－４）动作要领。

三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时

数

量

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

弱

中

强

中

弱

一、身体素质练习

二、武术：少年拳第一套１－４节

重点：

１、动作到位有力手眼协调配合

２、垫步弹踢，马步横打

一、组织：分四组巡回锻炼

＊、教法：

１、讲解示范

２、学生练习

３、时间控制

二、组织：四列横队

＊、教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领

３、听口令进行分解练习

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

一、练习：

１、翻越障碍

２、云梯移行

３、蛙跳

＊、要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量

二、练习：

１、震脚架打

２、蹬腿架打

３、垫步弹踢

４、马步横打练习

５、１－４动作练习

６、分小组成套练习

７、互相指导练习１－４

＊、要求：步型正确上下肢动作要协调

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

１、教师组织领做

２、指出本课优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿

２、学生听，提问

体育课教案

周次： 1 课次： 1 年 9月日

教材	少年儿童参加哪活动好?
	总结上学期情况
	宣布本学期内容及考核标准
课的目标	进一步讲解锻练身体的重要性，并根据学生心理、生理特征，身体素质，及场地、器械等条件，选择少年儿童喜爱的简便易行的体育项目，
	以达到增强体质的目的。
	明确锻练身体的重要性，及锻练方法并养成自觉锻练的习惯。
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
1、 2、	师生问好！少年儿童参加哪些体育活动好？田径：短跑、中长跑、马拉松、跨栏；跳跃：跳高、跳远等；投：铅球、垒球、实心球等。体操：队列、徒手操等。		1’ 25’	1、师总结上学期学习的情况。 2、根据学生的兴趣爱好，提问学生喜欢哪些体育项目的活动，结合学生的回答，教师进行讲解。 1＞、田径项目在其它体育项目中所占的重要位置。 2＞、扩大学生对田径和体操项目的知识面。如中长跑、马拉松、跨栏、等。跳跃还有三级跳远、	问老师好！ 1、生结合这些年的体育知识说一下参加哪些体育活动好。 2、生互相讨论。	教师板书并讲解要求：认真思考并积极回答问题	文明礼貌教育守纪教育

3、

4、

提出本学期的教学任务条求，明确考核项目，

时间和标准。

师生共同总结本课所学习的内容

撑竿跳高。投掷还有铁饼、链球等。体操还有吊环、艺术体操等。以丰富学生的体育知识；结合实际加以讲述，以激发学生参加体育锻练的自觉性和积极性。

所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

讨论发言

要求：

认真总结、听讲。

遵守纪律

积极回答问题

器材

运动负荷预计

预计

密度

全课密度

基本密度

生活

实践

制定个人锻练计划。观察人们的锻练习惯。

学生

反馈

课后

小结

学生听讲认真、纪律好，完成本课任务。

体育课教案

周次： 1 课次： 2 年 9月日

教材	1、复习徒手操
	2、蹲踞式起跑
	3、游戏＜快快跳起来＞
课的目标	通过复习徒手操练习，来发展学生的协调等能力，增强科学锻练意识。基本掌握蹲踞式起跑动作方法。
	通过游戏＜快快跳起来＞来提高学生的快速反应能力、弹跳力及集体合作能力。

课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
一二	1、课堂常规练习。 2、复习徒手操	1	2` 6`	1、师提前进入场地做好上课的准备。 2、向学生问好。 3、宣布本课内容。 4、检查学生服装安排见习生 5、师领生做徒手操讲解法、示范法、练习法、激励评价法等	1、体育委员整队，检查人数。 2、向师问好 1、生根据师提示练习1次。 2、生分组练习，并互相改正缺点。	队形简示如下： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：班长报告时全体学生向老师行注目礼。练习时，认真有序。注意安全。	养成认真做好课前准备的习惯。要学生养成良好的习惯

三

`2、蹲踞式起跑

3、游戏＜快快跳起来＞

1、集合，做放松性练习

2、师生小结

3、师生再见，送还器械

13`

10`

1、学生进行各种起跑的练习

2、指生示范。

3、师讲解示范动作要领。

4、分组比赛

1、师讲解游戏规则及要求。

2、把学生分成人数相等的四组进行比赛。

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、生按师讲的动作要领进行练习。

2、

1、生认真听师讲解

游戏规则及要求。

2、自由分组进行比赛。

1、生与师一起放松

2、学生提出问题并讨论本节收获。

组织：四人一组

要求：生必须按要求进行练习，小组长负责组织，教师指导并组织比赛。

组织：分成人数相等的组。

要求：生按要求进行比赛。

组织：

四列横队

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

锻炼学生的腿部力量。

培养学生的集体主义精神和团结协作意识。

遵守纪律，培养正确的审美观

器材

短绳4根

排球4个

运动负荷预计

110~118次/分

预计

密度

全课密度

基本密度

35－40%

35%

生活

实践

观察不同形式的起跑姿势和动作

学生

反馈

课后

小结

学生练习认真、纪律好，完成本课任务。

体育课教案

周次： 2 课次： 3 年 9月日

教材	1、跳上成分腿立撑，向前挺身跳下
	2、前滚翻两腿交叉转体180度后滚翻
	3、游戏＜跳绳接力＞
课的目标	通过跳上成分腿立撑，向前挺身跳下及前滚翻两腿交叉转体180度后滚翻的练习，基本掌握其动作方法。
	通过游戏锻炼学生的合作精神及竞争意识。
	增强学生的体质，发展他们的身体协调性、力量、弹跳等素质。
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
一二	1、课堂常规练习。 2、徒手操 1、跳上成分腿立撑，向前挺身跳下		6` 10`	1、师提前进入场地做好上课的准备。 2、向学生问好。 3、宣布本课内容。 4、检查学生服装安排见习生 5、师领生做徒手操讲解法、示范法、练习法、激励评价法等 1、学生各种创想练习 2、指生演示，并指出其优缺点3、师讲解示范动作要领 4、分组练习	问老师好！常规练习。做模仿操分组练习并互相帮助与保护。动作好的示范表演创想练习	队形简示如下： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：班长报告时全体学生向老师行注目礼。练习时，认真有序。注意安全。	文明礼貌教育守纪教育安全教育

三

2、前滚翻两腿交叉转体180度后滚翻

3、游戏＜跳绳接力＞

三、结束部分

1、集合，做放松性练习

2、小结

3、师生再见，回收器械

提示动作要领及练习注意事项，学生分组练习。

动作好的学生示范

1、讲解示范游戏。

2、师与学生共同担任裁判工作。

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、认真纠正以前上课出现的问题。

2、生分组练习，并互相帮助与保护。

3、相互观察一下对方的优缺点。

4、分组比赛，看谁做得好。

1、生与师一起放松

2、生讨论本节收获。

组织：4人一组，选出小组长组织练习，教师指导。

要求：有纪律、有秩序，有创意。

组织：

四列横队

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

合作意识及安全意识教育

竞争意识的培养

遵守纪律、爱护公物教育，培养科学的锻练习惯及正确的审美观

器材

大垫子8块

短绳4根

运动负荷预计

112~118次/分

预计

密度

全课密度

基本密度

35－45%

37%

生活

实践

观察体操比赛中的技巧动作技术。

学生

反馈

课后

小结

学生练习积极认真、纪律较好，完成

体育课教案

周次： 2 课次： 4 年 9 月日

教材	1、高抬腿跑、后蹬跑；
	2、跳上成分腿立撑，向前挺身跳下

课的目标	使学生进一步演掌握高抬腿跑、后蹬跑及跳上成分腿立撑，向前挺身跳下的动作要领，

	发展学生柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质，培养团结互助意识。
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
一二	1、课堂常规练习。 2、徒手操 1、高抬腿跑、后蹬跑		6` 10`	1、师提前进入场地做好上课的准备。 2、向学生问好。 3、宣布本课内容。 4、检查学生服装安排见习生 5、师领生做徒手操 1、学生先自行练习 2、学生示范、师讲解示范动作要领 3、指生演示，并指出其优缺点，加以改正。 4、接力比赛	1、体育委员整队，检查人数。 2、向师问好 1、生根据师提示练习30次。 2、生分组练习，并互相改正缺点。 3、接力赛	队形简示如下： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：班长报告时全体学生向老师行注目礼。练习时，认真有序。注意安全。	文明礼貌教育守纪教育安全教育

三

2、跳上成分腿立撑，向前挺身跳下

1、集合，做放松性练习

2、小结

3、师生再见，回收器械

15`

1、师讲解练习时应注意的问题2、师让学生自由结合，分组进行各种创想练习。

3、学生示范、模仿。

4、基本动作后的创想练习

练习法、讲解示范法、表扬鼓励法、评价法等。

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

学生积极参与练习，并在练习中注意出现的问题。

1、生与师一起放松

2、生讨论本节收获。

组织：男女分成四组

要求：练习时积极认真。

组织：

成圆散开

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

培养学生团结合作，动脑想办法

遵守纪律，培养正确的审美观

器材

跳箱四个，助跳板四个，垫子四块。

运动负荷预计

110~118次/分

预计

密度

全课密度

基本密度

35－40%

33%＋5

生活

实践

观察别人过障碍的动作及方法。

学生

反馈

课后

小结

学生练习积极认真、纪律良好，完成本课任务。

体育课教案

周次： 3 课次： 5 年 9 月日

教材	1、助跑几步，跳过40-50厘米的横杆；
	2、前滚翻两腿交叉转体180度后滚翻
	3、游戏《跳背接力》
课的目标	使学生进一步改进助跑几步，跳过40-50厘米的横杆的动作要领，体会两腿交叉转体的稳定，提高身体协调用力的能力。
	通过游戏培养学生的果敢品质及集体主义精神。
	发展学生奔跑能力及力量、协调、速度等素质。
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
一二	1、课堂常规练习。 2、徒手操 1、助跑几步，跳过40-50厘米的横杆		6` 10` `	1、师提前进入场地做好上课的准备。 2、向学生问好。 3、宣布本课内容。 4、检查学生服装安排见习生 5、师领生做徒手操 1、师讲解示范动作要领 2、指生演示，并指出其优缺点，加以改正。 3、分组练习。	1、体育委员整队，检查人数。 2、向师问好 1、生根据师提示练习1次。 2、生分组练习，并互相改正缺点。	队形简示如下： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：班长报告时全体学生向老师行注目礼。练习时，认真有序。注意安全。	养成认真做好课前准备的习惯。师采用语言引导、评价激趣、积极参与等方法调动学生的积极性

三

2、前滚翻两腿交叉转体180度后滚翻

3、游戏《跳背接力》

1、集合，做放松性练习

2、小结

3、师生再见，回收器械

10`

练习法、讲解示范法、表扬鼓励法、评价法等。

1、师讲解游戏规则及要求

2、师指生进行示范

3、师强调在游戏过程中应注意的问题。

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

生认真听师讲解游戏方法及规则

1、生与师一起放松

2、生讨论本节收获。

组织：分成男女相等的四队。

要求：必须按游戏规则进行练习。

组织：

圆形队站立。

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

合作意识及安全意识教育

竞争意识的培养

遵守纪律、爱护公物教育，培养科学的锻练习惯及正确的审美观

器材

大垫子8块，跳高架两付，皮肋若干。

运动负荷预计

中强度

预计

密度

全课密度

基本密度

32－38%

35%

生活

实践

观察跳高运动员的助跑及起跳动作。

学生

反馈

课后

小结

学生练习积极认真，完成本课任务。

体育课教案

周次： 3 课次： 6 年 9 月日

教材	1、蹲踞式跳远
	2、推抛实心球
	3、传递实心球比赛
课的目标	基本学会蹲踞式跳远方法，巩固的提高投掷动作。
	通过游戏的练习，培养学生集体主义精神及合作意识
	发展学生身体协调性和灵敏、力量等素质。
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
一二	1、课堂常规练习。 2、徒手操 1、蹲踞式跳远		6` 10`	1、师提前进入场地做好上课的准备。 2、向学生问好。 3、宣布本课内容。 4、检查学生服装安排见习生 5、师领生做徒手操 1、学生试练习 2、学生示范，师讲解示范动作要领 3、学生带问题练习，并互相纠正，教师指导。	1、体育委员整队，检查人数。 2、向师问好 1、生根据师提示练习3-5次。 2、小组长带领练习，并互相改正缺点。	队形简示如下： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：班长报告时全体学生向老师行注目礼。练习时，认真有序。注意安全。	文明礼貌教育守纪教育安全教育

三

2、推抛实心球

3、传递实心球比赛

1、集合，做放松性练习

2、小结

3、师生再见，回收器械

10`

1、师讲解示范动作要领

2、指生演示，并指出其优缺点，加以改正。

3、分组练习。

师讲方法，明确后进行比赛。

练习法、讲解示范法、表扬鼓励法、评价法等。

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、生根据师提示练习1次。

2、生分组练习，并互相改正缺点。

要求：按比赛规则比赛。

1、生与师一起放松

2、生讨论本节收获。

组织：分成男女四队

要求：动作正确、到位。

比赛气氛热烈。

组织：

四列横队

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

合作意识及安全意识教育

竞争意识的培养

遵守纪律、爱护公物教育，培养科学的锻练习惯及正确的审美观

器材

大体操垫8块，实心球25个。

运动负荷预计

中上强度

预计

密度

全课密度

基本密度

35－40%

36%

生活

实践

观察跳远的动作方法有几种。

学生

反馈

课后

小结

学生练习积极认真，完成任务。

体育课教案

周次： 4 课次： 7 年 9 月日

教材	1、单杠：跳上正撑后摆下
	2、小篮球传球比赛
	3、游戏《十字接力》
课的目标	使学生能够掌握跳上正撑后摆下动作，及传球的多种方法、玩法。
	组织好游戏比赛。
	发展学生的下肢力量、协调、柔韧等素质，培养学生合作意识、竞争意识，及吃苦耐劳的精神。
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
一二	1、课堂常规练习。 2、徒手操 1、单杠：跳上正撑后摆下		6` 10`	1、师提前进入场地做好上课的准备。 2、向学生问好。 3、宣布本课内容。 4、检查学生服装安排见习生 5、师领生做徒手操 1、师讲解示范动作要领及保护与帮助方法。 2、指生演示，并指出其优缺点，加以改正。 3、学生保护与帮助练习。	问老师好！常规练习。做模仿操分组练习并互相帮助与保护。动作好的示范表演创想练习	组织：四列横队要求：按体育委员的口令做组织：器械两侧站立。要求：动作基本正确。	养成认真做好课前准备的习惯。培养学生果断的品质及团结协作的精神。

三

2、小篮球传球比赛

3、游戏《十字接力》

1、集合，做放松性练习

2、小结

3、师生再见，回收器械

师提示练习方法，要求各组选出小组长然后组织练习。

讲解法、练习法、游戏比赛法。

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、分组试练习

2、比赛，看谁传得快。

分组比赛。

1、生与师一起放松

2、生讨论本节收获。

组织：四个小组圆形队站立。

要求：按要求进行与

比赛。

组织：

圆形队散开。

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

合作意识及安全意识教育

竞争意识的培养

遵守纪律、爱护公物教育，培养科学的锻练习惯及正确的审美观

器材

垫子若干，小篮球若干。

运动负荷预计

中上强度

预计

密度

全课密度

基本密度

35－40%

35%

生活

实践

观察篮球传球的方法有几种。

学生

反馈

课后

小结

练习认真，纪律好，完成任务。

体育课教案

周次： 4 课次： 8 年 9 月日

教材	1、蹲踞式跳远
	2、有人扶持的手倒立
	3、游戏《投活动篮》
课的目标	提高蹲踞式跳远动作质量，能够基本掌握手倒立的动作方法。
	不同层次的学生学有所得。
	发展学生协调、灵敏、力量等素质，及互相配合的能力、集体荣誉感。
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
一二	1、课堂常规练习。 2、徒手操 1、蹲踞式跳远		6` 10`	1、师提前进入场地做好上课的准备。 2、向学生问好。 3、宣布本课内容。 4、检查学生服装安排见习生 5、师领生做徒手操 1、师提示动作要领及练习要求。 2、指生演示，并指出其优缺点，学生分组练习。	1、体育委员整队，检查人数。 2、向师问好 1、生根据师提示练习。 2、生分组练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队要求：按体育委员的口令做组织：圆形练习分布要求：动作基本正确。	文明礼貌教育守纪教育安全教育。

三

2、有人扶持的手倒立

3、游戏《投活动篮》

1、集合，做放松性练习

2、小结

3、师生再见，回收器械

10`

1、师讲解示范动作要领

2、指生演示，并指出其优缺点，分组练习。

讲游戏方法，然后分组比赛。

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、生认真听讲。

2、生分组练习

3、生分组比赛

1、生与师一起放松

2、生讨论本节收获。

组织：2人一组

要求：动作充分伸展。

游戏要放开，守规则。

组织：

四列横队散开放松。

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

培养学生团结协作的精神。

遵守纪律，培养正确的锻练习惯。

器材

实心球若干。

运动负荷预计

115次/分

预计

密度

全课密度

基本密度

35－38%

35%

生活

实践

用不同的方法进行各种跳的练习。

学生

反馈

课后

小结

学生练习认真，纪律较好。完成课的任务。

体育课教案

周次： 5 课次： 9 年 10月日

教材	1、韵律体操
	2、单杠：跳上正撑后摆下
	3、游戏：“8”字接力
课的目标	通过韵律体操练习，让学生基本掌握舞蹈动作。
	发展学生踝、膝关节和脚掌肌肉力量、协调、灵敏等素质，提高跑的能力。
	培养学生吃苦耐劳精神及合作意识。
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
一二	1、课堂常规练习。 2、徒手操 1、韵律体操		6` 7`	1、师提前进入场地做好上课的准备。 2、向学生问好。 3、宣布本课内容。 4、检查学生服装安排见习生 5、师领生做徒手操 1、师讲解示范动作要领 2、学生模仿练习。 3、自由结伴练习。	问老师好！常规练习。做模仿操分组练习。动作好的示范表演创想练习	队形简示如下： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：班长报告时全体学生向老师行注目礼。练习时，认真有序。注意安全。	养成认真做好课前准备的习惯。培养学生审美意识。

三

2、单杠：跳上正撑后摆下

3、游戏：“8”字接力

1、集合，做放松性练习

2、小结

3、师生再见，回收器械

10`

1、师讲解示范动作要领。

2、师强调动作要领

3、师指生示范

4、师指出优缺点，并给于纠正

学生示范教师提出要求。

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、根据师讲解的进行练习。

2、生练习过程，要注意师强调的地方。

分组比赛

1、生与师一起放松

2、生讨论本节收获。

组织：器械两侧站立依次练习。

要求：练习时动作大方、协调。认真保护与帮助。

组织：

四列横队

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

合作意识及安全意识教育

竞争意识的培养

遵守纪律、爱护公物教育，培养科学的锻练习惯及正确的审美观

器材

小旗4面，圆木柱4根。

运动负荷预计

115~120次/分

预计

密度

全课密度

基本密度

35－40%

35%＋5

生活

实践

中央5台健美操节目观摩。

学生

反馈

课后

小结

学生练习积极认真，情绪高涨。

体育课教案

周次： 5 课次： 10 年 10月日

教材	1、韵律体操
	2、跳上正撑后摆下
	3、游戏：《穿插追击》
课的目标	能够基本掌握跨越式跳高的动作要领，及正确做仰卧起坐的动作方法。
	不同层次的学生学有所得。
	发展学生的弹跳、力量、协调等素质，提高跳跃和平衡的能力。培养互相帮助互相学习的良好习惯。
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
一二	1、课堂常规练习。 2、徒手操 1、韵律体操		6` 5`	1、师提前进入场地做好上课的准备。 2、向学生问好。 3、宣布本课内容。 4、检查学生服装安排见习生 5、师领生做徒手操 1、师讲解示范动作要领 2、学生模仿练习。 3、自由创编练习。	1、体育委员整队，检查人数。 2、向师问好 1、生根据师提示练习。 2、生分组练习，并互相模仿、表演。	组织：四列横队要求：按体育委员的口令做组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调。	文明礼貌教育守纪教育安全教育

三

2、跳上正撑后摆下

游戏：《穿插追击》

1、集合，做放松性练习

2、小结

3、师生再见，回收器械

13`

1、师强调练习时应注意的问题。

2、师把生分成人数相等的四组。

3、师看表生进行比赛练习2－3次。

4、师指出生练习时出现的问题。

练习法、比赛法、游戏法。

明确游戏规则并比赛。

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、分组练习

2、生两人一组，一组另一组给于帮助。

分组比赛。

1、生与师一起放松

2、生讨论本节收获。

组织：二列横队器械两侧站好。

要求：练习时动作大胆、认真，协调、正确。

要求：严格比赛规则。

组织：

四列横队

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

合作意识及安全意识教育

竞争意识的培养

遵守纪律、爱护公物教育，培养科学的锻练习惯及正确的审美观

器材

大体操垫子8块。

运动负荷预计

112~118次/分

预计

密度

全课密度

基本密度

35－37%

33%

生活

实践

自学健身舞。

学生

反馈

课后

小结

学生练习认真积极，完成任务。

体育课教案

周次： 6 课次： 11 年 10月日

教材	1、肩肘倒立
	2、跳上正撑后摆下
	3、游戏＜运球接力＞
课的目标	能够熟悉技巧肩肘倒立动作的做法，基本独立完成动作。巩固单杠动作方法。
	通过游戏＜运球接力＞来发展学生的身体协调性及奔跑能力。
	发展学生的的协调、灵敏、跑的素质及团结友爱的精神。
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
一二	1、课堂常规练习。 2、徒手操 1、肩肘倒立		6` 11`	1、师提前进入场地做好上课的准备。 2、向学生问好。 3、宣布本课内容。 4、检查学生服装安排见习生 5、师领生做徒手操 1、师讲解示范动作要领及保护与帮助方法。 2、指生演示，并指出其优缺点，加以改正。 3、依次保护进行练习。	问老师好！常规练习。做模仿操分组练习并互相帮助与保护。动作好的示范表演创想练习	队形简示如下： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：班长报告时全体学生向老师行注目礼。练习时，认真有序。注意安全。	养成认真做好课前准备的习惯。培养学生的合作意识，引导学生积极展示自我。

三

2、跳上正撑后摆下

3、游戏＜运球接力＞

1、集合，做放松性练习

2、小结

3、师生再见，回收器械

1、师讲解示范动作要领。

2、要强调练习过程中易出现的问题。

1、解示范游戏

2、师指出一生进行示范游戏

3、师指出优缺点。

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、生认真听师讲解动作要领。

2、生分组练习，看谁在1分钟内做的最多、准确。

1、生认真听师讲解游戏的方法及应注意的问题

2、生分组比赛

1、生与师一起放松

2、生讨论本节收获。

组织：四列横队器械两侧站立，轮流练习。

要求：动作要充分伸展、到位。

组织：

四列横队放松总结。

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

合作意识及安全意识教育

竞争意识的培养

遵守纪律、爱护公物教育，培养科学的锻练习惯及正确的审美观

器材

大体操垫子8块、排球4个

运动负荷预计

110~115次/分

预计

密度

全课密度

基本密度

35－38%

35%

生活

实践

1、如何提高腰腹力量。

2、提高腰腹力量的方法有哪些。

学生

反馈

课后

小结

学生练习认真积极，纪律较好，完成本课任务。

体育课教案

周次： 6 课次： 12 年 10 月日

教材	1、蹲踞式跳远
	2、肩肘倒立
	3、游戏：《推小车》
课的目标	巩固和提高蹲踞式跳远的动作质量，及肩肘倒立的动作方法。
	发展学生协调、力量、弹跳等素质。
	培养吃苦耐劳精神及顽强的意志品质。
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
一二	1、课堂常规练习。 2、徒手操 1、蹲踞式跳远		6` 10`	1、师提前进入场地做好上课的准备。 2、向学生问好。 3、宣布本课内容。 4、检查学生服装安排见习生 5、师领生做徒手操 1、指生演示，并指出其优缺点。 2、分组练习并纠正动作，适时表扬，及时评价鼓励。	1、体育委员整队，检查人数。 2、向师问好 1、生根据师提示练习。 2、生分组练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队要求：按体育委员的口令做组织：圆形练习。要求：助跑的过程中节奏要轻快，踏跳有力，落地要轻。	文明礼貌教育守纪教育安全教育

三

2、肩肘倒立

3、游戏：《推小车》

1、集合，做放松性练习

2、小结

3、师生再见，回收器械

10`

1、学生二人互助练习。

2、师强调动作的顺序及用力方法。完成动作后停三秒钟。

1、学生示范，师强调注意事项。

2、横队练习。

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1.、生认真听师讲解

2、生集体练习，相互间改正出现的问题。

3、体会向上穿的用力。

1、示范

2、练习。

1、生与师一起放松

2、生讨论本节收获。

组织：圆形练习

要求：动作要充分伸展、到位。

组织：

四列横队

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

合作意识及安全意识教育

竞争意识的培养

遵守纪律、爱护公物教育，培养科学的锻练习惯及正确的审美观

器材

大垫子8块

运动负荷预计

115~118次

预计

密度

全课密度

基本密度

35－40%

35%

生活

实践

有关体操比赛中技巧动作的方法。

学生

反馈

课后

小结

学生练习认真，能发挥主动性、积极性，完成任务。

体育课教案

周次： 7 课次： 13 年 10 月日

教材	1、考核立定跳远
	2、排球垫、传球

课的目标	检查评定学生立跳成绩。
	掌握考核方法及规则要求，力争好成绩。
	完成测验任务。
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
一二	1、课堂常规练习。 2、徒手操 1、考核立定跳远	1	6` 30`	1、师提前进入场地做好上课的准备。 2、向学生问好。 3、宣布本课内容。 4、检查学生服装安排见习生 5、师领生做徒手操 1、师讲解考试办法及规则要求。 2、指生演示，并指出丈量办法。 3、男女学生分组找出带头人，组织考试工作。	1、体育委员整队，检查人数。 2、向师问好 1、生根据师提示练习1次。 2、生分组组织考试。	组织：四列横队要求：按体育委员的口令做组织：男女分开进行。教师指导。要求：有序、争取好成绩。	养成认真做好课前准备的习惯。

三

2、排球垫、传球

1、集合，做放松性练习

2、小结

3、师生再见，回收器械

30`

1、师讲练习时应注意的问题。

2、师示范动作要领。

3、师指生示范，并指出其优缺点。

练习法、讲解示范法、表扬鼓励法、评价法等。

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、生认真听师讲解

练习时应注意的问题。

2、生根据师讲解的动作练习2至3次。

1、生与师一起放松

2、生讨论本节收获。

组织：两人一组

要求：练习时认真，动作到位，身体协调

组织：

四列横队

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

培养学生养成良好的锻炼习惯。

遵守纪律，培养正确的审美观

器材

两米直尺2根，记录表2份，排球若干。

运动负荷预计

105~110次/分

预计

密度

全课密度

基本密度

32-33%

35%

生活

实践

观察运动员比赛中的跳跃动作

学生

反馈

课后

小结

学生测验成绩真实有效，节省时间，减轻教师负担。

体育课教案

周次： 8 课次： 14 年 10 月日

教材	1、分腿腾越山羊
	2、技巧联合动作
	3、障碍赛跑
课的目标	通过复习巩固和提高支跳的动作质量，发展学生的腿部力量和身体的协调性。
	通过技巧联合动作来发展学生的柔韧性等身体素质。
	发展学生果敢的意志品质及互相帮助的同学友爱、培养团结合作的意识
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
一二	1、课堂常规练习。 2、徒手操 1、分腿腾越山羊	1	6` 8`	1、师提前进入场地做好上课的准备。 2、向学生问好。 3、宣布本课内容。 4、检查学生服装安排见习生 5、师领生做徒手操练习法、示范法、表扬鼓励法、评价法等。	问老师好！常规练习。做模仿操分组练习并互相帮助与保护。动作好的示范表演创想练习	队形简示如下： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：班长报告时全体学生向老师行注目礼。练习时，认真有序。注意安全。	养成认真做好课前准备的习惯。

三

2、技巧联合动作

3、障碍赛跑

1、集合，做放松性练习

2、小结

3、师生再见，回收器械

10`

1、师讲解示范动作要领。

2、师练习一次，生认真观看。

3、师指生示范。

4、指出其存在的优缺点，并改正。

练习法、示范法、游戏比赛法。

1、师与生一起做放松活动。

2、师生共同总结本课，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、生认真观看师练习。

2、生认真观看生示范，并指出其优缺点。

1、生与师一起放松

2、生讨论本节收获。

组织：

圆形练习队形。

要求：

动作到位，身体放松、协调、动作舒展。

守规则，注意安全。

组织：

四列横队

要求：

放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

培养学生认真观察的能力及奋勇争先的集体主义精神。

遵守纪律，培养正确的审美观

器材

山羊四套，大小垫子各四块。标杆旗四根，钻架四个。

运动负荷预计

110~118次/分

预计

密度

全课密度

基本密度

35－40%

35%

生活

实践

每天的纵跳30次练习。

学生

反馈

课后

小结

学生练习认真纪律较好，完成本课任务。

体育课教案

周次： 8 课次： 15 年 10 月日

教材	1、25米往返跑或50米快速跑
	2、推抛实心球
	3、游戏：《打野鸭子》
课的目标	通过50米快速跑，发展学生的奔跑能力，基本掌握推抛动作方法。
	通过游戏：《打野鸭子》，发展学生机智、灵敏等多项素质。
	培养学生勇敢顽强的意志品质及团结互助的共产主义风格。
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
一二	1、课堂常规练习。 2、徒手操 1、25米往返跑或50米快速跑	1	6` 8`	1、师提前进入场地做好上课的准备。 2、向学生问好。 3、宣布本课内容。 4、检查学生服装安排见习生 5、师领生做徒手操提示法、讲解示范法、练习法、比赛法。	1、体育委员整队，检查人数。 2、向师问好 1、生根据师提示练习1次。 2、生分组比赛。	队形简示如下： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：班长报告时全体学生向老师行注目礼。练习时，认真有序。注意安全。	养成认真做好课前准备的习惯。