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·它比癌症更残忍，能让一个人瘫痪在床、失去自理！ ·它比癌症更可怕，短短几分钟就可夺去人们的生命！ 它就是国民健康的“头号杀手”——心梗。 心梗又称急性心肌梗死，它发病急、死亡率高，并有年轻化趋势。我国每年新发心梗60万例，死亡率在三成以上。著名相声演员侯耀文、凤凰网前总编吴征等多位名人都因此病不幸离世。 2007年6月，著名相声演员侯耀文突发心源性猝死，享年59岁。 2011年7月，凤凰网前总编吴征因突发心肌梗塞抢救无效不幸去世，年仅39岁。 2012年7月，浙江电台主持人郭梦秋在家中突发心肌梗塞辞世，年仅25岁。 2016年10月，移动医疗平台春雨医生的创始人张锐突发心肌梗塞去世，享年42岁...... 一个个宝贵的生命，就这样离开了，让人感到十分惋惜。那么我们要如何避免悲剧发生呢？看完这篇文章你就明白了！ 冬季为心梗高发季节 哪些坏习惯让你“伤心”？ 看几小时的电视会增加心脏病与中风风险。 抑郁、压力和气愤时，你的心脏也会跟着受罪，通过找朋友谈心等渠道排解出来才能给心脏减压。 打鼾使血压迅速上升，增加心脏病风险。 肥胖是心脏病的风险因素，可通过少食、健康饮食等方法控制体重。 吸烟或吸二手烟都会促使血凝块的形成，致使心脏动脉阻塞。 高血压是个“无声的杀手”，自我感觉良好可不是停药的依据。 有利心脏健康的饮食当然要以素食为主。除了果蔬外，还要有坚果、全谷物、低脂奶和高蛋白食品。 如果你平时一口气上三楼没问题，但某次突然上了一层就气喘吁吁、胸部不适，那就要赶紧看医生。越早治疗，心肌受损的可能性就越小。 太咸的食物会升高血压，多数人每天不应摄入超过2300毫克的食盐。高血压者应该限制在1500毫克之内。 这些坏习惯你是否中招了呢？如果中招了话要小心心梗找上你哦~ 今天，养身参考（微信号：ysck00）送给大家一个千古名方：四逆汤，用好这碗汤，心梗不缠身，长命到百岁！ 用好这碗汤，通血管、强心脏 救了无数人的命~ 材料：炙甘草6克、干姜9克、附子15克。 做法：把炙甘草、干姜、附子用水煎服即可。 四逆汤是用来治疗心梗、心衰的常用方，起回阳救逆的功效。临床上，因为心梗所致全身冰冷，体温下降，血压测不到，脉搏触不到，或似有似无等症，往往用它急救。 四逆汤为什么有这么大功效呢？ 炙甘草含有甘草甜素、甘草次酸、甘草多糖等多种化学成分，具有抗炎及抗变态反应作用，可调节机体免疫功能，抗肿瘤和止痛作用。 因此炙甘草的主要功效是和中缓急、润肺、解毒、调和诸药。常用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心动悸、脉结代，可解附子毒。 干姜热；辛；归脾、胃、肾、心、肺经，干姜具有温中散寒、回阳通脉、燥湿消痰、祛胃寒的功效；干姜还能扩张血管，抑制血小板的凝聚，清除氧自由基，同时保护心肌细胞。 附子含有一种物质，叫做消旋去甲基乌头碱。它可以增强心肌的收缩力，加快心率，增加心的输出量，同时增加心肌的耗氧量。 另外，研究发现，附子对于血管和血压都有一定的影响，有扩张血管和增加血流、改善血液循环的功能。 四逆汤具有通血管、强心脏等功效，坚持饮用四逆汤，可以防治心梗、心衰，抢救危重的病人等功效。 冬季掌握六门“手艺” 心梗见你绕道走！ 手艺一：学会自测血压，气温骤降及时调整降压药。 手艺二：学会保暖，护好血管就不得心脑血管病。 手艺三：学会看天气预报，遇到极端天气及时应对。 手艺四：学会看信号，早期发现心脑血管病“先兆”。 手艺五：学会“偷懒”，天冷了还要会休息。 手艺六：注意控制情绪，避免过度激动，情绪激动时，交感神经兴奋引起心跳加快，血流加速，血压便会升高，容易诱发心绞痛，严重的会导致心肌梗死。 心梗是国民健康的“头号杀手”，很多人都因它而丧命！收好养身参考（微信号：ysck00）送给大家这道千古名方：四逆汤，坚持饮用这碗四逆汤，通血管、强心脏。 看完后，发给身边的亲人看看，告诉他们用好这碗四逆汤，心梗不再缠身。 （注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。） |
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