一周靓汤答疑丨皮肤瘙痒湿疹难忍，小儿夜间盗汗好烦，吃什么好呢？

豆20710111103 2016-12-18

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最近小编接到不少粉丝的求助，说家里的小朋友晚上睡觉不安稳，哭闹、多汗等情况非常多。宝宝睡不好，大人也跟着折腾，第二天也没精神上班，十分苦恼。

其实宝宝睡得不好，和ta晚上的生活习惯也有关系哦。靓汤姐姐建议晚上宝宝就不要玩得太“疯”，避免太过兴奋，机体的产热增加。至于怎么从饮食上调理，不妨看看本周的靓汤答疑推荐吧。

另外，冬季干燥容易皮肤瘙痒，过敏湿疹的朋友也有不少，今天靓汤姐姐也给脾虚湿热的湿疹患者支招，大家一起学起来~~

Q&A

今年60岁，做过结肠癌手术的大便难拉，应该怎样调理？

答：

肿瘤的发病因素很多，其中结肠癌的发病与饮食关系比较密切，例如食物安全性问题、高热量、高蛋白及高脂肪饮食，长期便秘导致体内毒素吸收等；即使肿瘤做完手术，我们一样需要给予合理营养，避免因营养因素带来不利影响。

如果术后出现便秘，我们需要区别对待，首先需要明确肠道是否存在狭窄导致大便通过困难。如果排除肠道梗阻的因素，即可先予饮食调理：1、每天规律进食，保持适当的体力活动，固定时间入厕（以便形成条件反射规律）2、保证充分的水分摄入，例如80-10杯水（白开水、茶水、低脂汤水、蜂蜜水等）；3、多吃高膳食纤维的食物，包括可溶性和不溶性纤维，以刺激肠道，促进胃肠蠕动，增强排便能力，例如全麦包面、燕麦片、带皮水果、新鲜蔬菜等，必要时可予纤维素制剂；4、供给B族维生素：多食用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便，如粗粮、酵母、豆类及其制品等。

Q&A

脾虚湿热湿疹该煲什么汤水？

答：

湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的急性或慢性过敏性皮肤病，是一种常见的表皮炎症，主要表现为红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出、瘙痒和反复发作，其发病与风、湿、热之邪关系密切，发作时人体感到剧烈瘙痒难忍，其本在湿，其表在热，急性发作时必挟风邪。

湿疹的标实主要为风、湿、热、燥、血瘀，其中以湿和热所占比例最大；本虚可表现为脾虚、血虚和肾虚，其中以脾虚所占比例最大。如果读者确诊为脾虚湿热型的湿疹，建议平时汤水中添加淮山、党参、茯苓、白术、白扁豆等，若要清热，可加入薏仁米、绵茵陈、鸡骨草、木棉花、芦根、生地等。

Q&A

小孩今年12岁，每天睌上一睡觉就会出好多汗，有时摸上去汗是凉的，请问应该怎样调理？

答：

一般情况下小孩由于睡前活动过多，机体内代谢活跃，可使产热增加，而睡眠时机体代谢率下降，需要将多余的热能散发。此时头部汗腺分泌增多，或者室内温度过高，被子盖的过厚，孩子也会容易出汗，这些情况我们只需减少睡前活动及减少衣被即可。但是如果不是以上情况，则要排除是否存在植物神经功能紊乱、结核病、缺钙等原因。

中医认为盗汗是属于汗证范畴，由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病证，而寐中汗出，醒来自止者，称为盗汗，主要是肾阴虚为主，汤水方面可以给予养阴止汗，健脾益气的汤水，例如淮山糯稻根泥鳅汤、北芪浮小麦瘦肉汤、生熟地淮山排骨汤等，如果严重的盗汗建议到正规医院让医生诊治。