发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 凡尘一曲 > 《跆拳道》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
跆拳道四动作练习让你狠狠瘦
右脚蹬地顺势屈膝提起,左脚以前脚掌为轴外旋约90度,同时右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋,把小腿快速向前踢出,力达脚尖或前脚...
跆拳道基础腿法:前踢与横踢 细节学会了么?
跆拳道基础腿法:前踢与横踢 细节学会了么?前踢是跆拳道腿法的基础,以右腿前踢为例,它由实战姿势(右势)开始,右脚在后,右脚蹬地髋关...
第五集跆拳道教学,如何踢出正确的正踢腿
第五集跆拳道教学,如何踢出正确的正踢腿。
双飞踢训练与应用
在跆拳道赛场中,双方根据自己的距离、角度可以变化出各种踢法,每一种类型的攻击腿法在反应时间、攻击速度、爆发力上均有其特色和优点。可以这样说,没有一种腿法技术能够绝对的克敌制胜,必须视对手...
跆拳道比赛中允许使用的技术和攻击的部位
跆拳道比赛中允许使用的技术和攻击的部位。从标准实战姿势开始,以后脚前脚掌为轴,前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步,形成和原来相反...
【图】跆拳道基础入门教程大全
【图】跆拳道基础入门教程大全6后旋踢(Reverse kick)右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体...
截拳道的勾踢、跆拳道的横踢、散打的鞭腿、泰拳的扫踢,这几种动作有什么区别吗?
截拳道的勾踢、跆拳道的横踢、散打的鞭腿、泰拳的扫踢,这几种动作有什么区别吗?(1)截拳道勾踢 直接直线提膝扭腰翻腿踢出 不用弹小腿,腰主要发力(截拳道讲究腰马合一 腰是胯部,马是腿部)(4)泰...
跆拳道实战技法——基本进攻技术:脚踢的基本进攻技术(原貌版)
跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌、脚趾、脚背、足刀、脚后跟、脚后掌(脚跟底部人利用这些部位可以进行站立踢、跳动踢...
跆拳道基础教学—侧摆踢/下劈腿
跆拳道基础教学—侧摆踢/下劈腿。跆拳道基础腿法教学示范 | 下劈腿。更多内容回复以下关键词。跆拳道 | 传统武术 | 太极 | 少林 | 散打 | 形意拳。咏春拳 | 空手道 | 拳击 | 泰拳 | 截拳道 | 双截棍。
微信扫码,在手机上查看选中内容