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不求睡眠就是睡眠——《1秒解决失眠》

2016-12-18  竹风清荷

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静则吸收能量和修复身体。动则消耗能量和扰乱修复身体。

睡是静。什么是静?无私欲是静。什么是无私欲?爱憎是私欲。无爱憎是无私欲。动静无私欲则是静。静是睡眠。睡眠是静。

少有人具体讲明睡眠是什么。常人都默认“睡眠就是什么都不知道了”。既然睡眠是什么都不知道了,那就是说大家对睡眠是“什么都不知道”。你对睡眠什么都不知道,那你如何求睡眠?你没有可追寻目标!因为没有目标,所以大家求睡都不得。

没有目标,你如何求?你目标是模糊的如何求?

所以,你要睡眠,你就必须知道什么是睡眠,即睡眠具体到底是什么。

静是睡眠。睡眠是静。

这里,有人又会犯错:他认为静是人听不到了,人不能思考了;他能听到,能产生想法,他就认为不是静。然后,他又在为听到什么和想到什么而烦恼。为什么我老产生想法?我要停止思想。

静中,人是能听,能思,能动。只是在静中,我们不追求什么。人有爱憎,则会追求。爱是求,憎也是求。对什么不爱憎,它闹它的,你活你的,即是静。对外在一切,你是知而不应。知而不应即是静。

静就在吸收能量。

你会求睡,就是动,所以你会消耗能量。不求睡眠,就是静。静就是睡眠。不求睡眠就是睡眠。睡眠不是你不知道了,而是你知而不应,你歇着。你歇着就是睡眠,就是知而不应。

求睡就是劳动,劳动就消耗能量。你一夜求睡,就是一夜劳动;你一夜劳动自然会大量耗能。起来身心疲惫。

为什么失眠者清醒一夜会疲惫,会身心受伤?

睡觉就是歇着。求睡就是劳动。劳动就不是歇着。所以你不求睡,就是歇着。歇着就是睡觉。不求睡就是睡觉。

你目标是求睡。你求睡,就是你在动。你求睡,力度大,你就动得厉害。支持“失眠危害观点”的失眠者,晚上都会随着时间推移,自己求睡欲望不断增强,后来会增加到失控的地步。求睡就是劳动。劳动就会消耗能量。过度劳动就会伤害身体。

我们的目标是保持清醒。我们本就清醒,那么我们目标已经实现,心就歇着,这样消耗能量极少。睡眠就是身心歇着。你现在身体歇着了,心也歇着,这就是睡眠。

你醒着,不求睡眠,则无害。你醒着不求睡眠,就是睡眠。睡眠就是醒着,歇着。你不把醒着当失眠,则你不害怕。你不害怕,则你不焦虑。你不焦虑,保持清醒,就是睡眠。你不焦虑,保持清醒,自会睡去。

睡眠大侠研究睡眠8年,略知睡眠10天非药物解决失眠思想和方法在,微信公号:shuimiandaxia。个人微信:yangzhufo

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