【健康自检】拍拍这个部位就知身体湿气重在日常生中经常会有人会出现这样的症状，比如说头痛头晕、脸色不好、关节疼痛、消化不良等，但是就是找不到
什么原因，您知道这是身体湿气重的表现吗?您知道拍身体部位知湿气重吗?您知道身体湿气重的表现有哪些吗?今天小编就为您介绍一一下有关湿
气重怎么办的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。拍身体部位知湿气重1、极泉穴所谓的极泉穴就是在人的腋下腋窝的地方，这个穴位也是
人的心经的最为主要的穴位，经常拍拍这个穴位是可以祛除心脏中的毒素的，所以说经常拍拍这个穴位或者是取揉揉的话，是可以疏通人的心脏的血
液循环作用的。2、肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～1
0分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。3、膝窝膝窝又称腘窝，
在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通
畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以说这个穴位是非常的重要的，建议每个人在生活中都可以拍拍这个穴位至少5到10分钟，拍到这个
穴位出现淤斑痧点出现为止就好，并且建议每人每一周或者两周就可以拍打这个穴位一次或者两次。4、阴陵泉阴陵泉是脾经的合穴，从脚趾出
发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉
这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻
，说明你的脾湿在好转。5、足三里足三里是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协
助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。除此之外，人的脾是生出
人的痰的来源，也是管理人身体的湿气的情况，就是加入您的身体的时期过于重的话，那么就会运作不到其他的地方，时间长了人的脾就会形成痰饮
。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。晚上睡
觉前，用艾条灸两侧足三里3-5分钟，最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。6、承山穴承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆
薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。大多
数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就
是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。7
、丰隆穴丰隆穴配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。 |
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