|
近年来，我国高血压患者数量持续上涨，据报道，我国目前高血压患者已超过3亿人 然而，在这些高血压患者中，不少人对这个疾病还有很多模糊的概念，正是由于这些模糊的观念使得治疗高血压始终达不到预期的效果，甚至有的人病情更加恶化了 下面6点是常见的高血压认识误区：1.瘦的人患高血压比胖的人好 据美国一项流行病调查发现，如果瘦的人得了高血压，病情发展可能比患高血压的肥胖的人更严重 瘦的人在降压过程中，常规药物产生的疗效比肥胖的人差，其次，瘦的人出现高血压的平均年龄比肥胖的人大，因而其他同年龄相关的并发病相对更加明显 2.患上高血压，只能多休息 许多高血压患者提起运动都很害怕，生怕运动会使血压更高而引发危险，其实坚持锻炼反而有助于降低血压，适合的项目有慢跑、太极拳、步行等，这些项目可改善血液循环，减少外周阻力使血压降低 但要注意，不能做过于激烈的运动，如快步登山、爬山、举重等 3.不停服药，病就会好 很多患者认为只要能降血压的药，吃了就会降低血压，这种做法是相当错误的，过于心急乱吃药反而达不到治疗的效果 高血压是慢性疾病，慢性疾病的治疗强调的是规律性，所以，只有长期服用，每日一次，这样的长期降压才能达到好的效果 4.抽烟与高血压没有关系 吸烟伤肺大家都知道，但是很多人都不知道吸烟对高血压的影响，其实，吸一根香烟可使收缩压升高1.3~3.3Kpa，长期大量吸烟可引起小动脉持续性收缩，形成小动脉硬化，会更容易发生急性型恶性高血压 5.血压降了就不再吃药 高血压是一种颇为顽固的疾病，即使是连续服降压药10年以上，且血压稳定者，如停止服药，其血压仍可急剧上升，所以每位高血压患者，应在用药方面做到持之以恒 6.不吃主食只吃菜，可降血压 膳食不平衡是高血压居高不下的主要原因，有些人认为单纯不吃主食可以降血压，这是十分荒谬的 高血压患者的饮食中，既要保证充分的热量、脂肪和必需蛋白质，但不要过量，高血压患者在饮食中应减少高热量食物的摄入而并非主食 |
|
|
