冬天常按摩这四个穴位，感冒远离你，按摩穴位如图 “差不多冬至，一早一晚还是有雨。”歌词如现实，再过两天冬至就来临了，2017年比以往来的更早。北方早已大雪纷飞，而南方大多时间仍是艳阳高照。但早晚温差还是稍低。中医指出，气温转冷，阳收阴长，人体抵抗力降低，因此很容易患上感冒。 而中医经络养生方法中的按摩疗法，对于防治感冒有很好的效果。下面，我们就为大家来讲解怎样来通过身体的四个穴位来防治感冒！
 肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。按摩肩井穴能起到疏风散寒解表的作用，很适合风寒感冒。
 大椎穴位于颈后正中位置，一个较大的骨头突起下缘，即第七颈椎棘突的下缘。按摩时用一只手的食指和中指用力按住大椎穴，揉动100-200次，不仅可以起到预防和治疗感冒的作用，还可适用于感冒后高热不退的症状。
 风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的凹陷处。按摩方法是用两手的拇指点住风池穴，用力按揉数十次即可，可以起到清热疏风解表的作用。
 足三里这一穴位在我们小腿外侧的上端，有一凸起的骨头名叫腓骨小头，在腓骨小头凸起的前下方约三个手指宽处就是足三里穴。分别用两手的食、中两指，用力点住小腿两侧的足三里穴，慢慢揉动数十次，可以达到疏风散寒、扶正祛邪的作用，对于调节肌体免疫力，预防感冒有非常好的效果。 我们在日常生活中，有闲余的时间多多按摩这四穴位，同时加强锻炼，提高自身的抵抗力，感冒也将会远离我们，对强体养生也是有非常大的益处的。 |
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