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有一位老师曾经观察过这样两个班级，一个是实验班的学生，另外一个是借读班的学生。 在上课时，实验班学生上课，大部分人都很专注。他们专注学习的方式方法也各有不同，有的喜欢自己思考、看书、动手做；而有的喜欢和别人一起讨论。但不管用什么样的方式，他们都能很好地去完成学习任务。 另外一个借读班，上课的前五分钟是认真的，安静的，然而五分钟后就状况百出了，有的聊天，有的玩游戏，有的走神，还有的打瞌睡……经老师反复提醒，大部分学生都能再收起注意力听讲，但五分钟后就又开始出现状况了。而且这种注意力不集中的情况似乎是个顽疾，无论老师怎样管教提醒，很大一部分同学根本改不了。
经过一段时间的观察这位老师发现，能否专注于一件事，是造成学习差异的重要原因，成绩优秀的学生，大多能专注于某一件事。 后期，这位老师与学生家长沟通，了解了他们在家的表现： 成绩优异的学生在家里做事都目标明确，有条不紊，能在固定的时间内完成作业，而且做作业时往往能一坐几个小时，完全不受外界干扰。 学习困难的学生，无论是家长盯着、请家教，都没能让他们认真安静地做事情。所以，专注力是任何事情成功的基础。 每个学霸养成记，即使培养方法与学习习惯各有不同，但你都能发现在他们身上有一个共同的特质——专注。 长大以后，一个人如果工作、做事都不能集中注意力，那是一件相当痛苦的事，就很难有所成就。
专注力，每个人生来都差不多，为何差别越来越大？ 其实每个人生下来专注力都是差不多的，并不需要特别去培养。 不过值得一说的是，有些传统的家庭教育方式，会阻碍孩子专注力的养成。 事例1： 4岁的女儿正在专心地画画，这时奶奶过来了，“宝贝喝口水吧“，女儿把杯子推开后，奶奶又过来了，“宝贝吃个苹果吧！”，女儿勉强吃了一口又接着画。奶奶在女儿旁边发现女儿有些地方总是画不好，就握住她的手，“奶奶教你怎么画”，女儿使劲挣脱奶奶的手并且拒绝了，生气地把笔一扔不画了，奶奶开始哄，“那奶奶陪你看书好不好？” 这样的情景其实很常见，当孩子专注的时候千万不要去打扰，即使是专注地在玩，也让他们玩。不要喂水不要指导，连说话都不要。每次的好心搭理，其实都是对孩子专注力的破坏。 孩子天生就有专注力，而后天更持久的专注力并不是培养出来的，而是被保护出来的。只要让孩子专心地完成自己感兴趣的事，那么他自然而然就会有持久的专注力。 事例2： 有个孩子正兴致勃勃地看河里的鱼。他的爸爸在一边不停地催他，“快走吧，前面有儿童乐园哦”，孩子不为所动，“爸爸你看金鱼在吃东西呢，还会冒泡泡呢”，而爸爸又开始催他，“有什么好看的，快走吧，抓紧时间回家吃饭吧”，小男孩仍然兴奋地指着河里的鱼对爸爸说，“你看，这几只游得好快！”… 很多家长也是很熟悉这样的场景，你们心里想着赶紧玩好了，就回家吃饭。但是其实孩子并不懂这些道理，他们对自己感兴趣的事可以观察半天。 每个孩子都具备着科学家的品质，他们能专注于观察，而这时家长千万不要为了赶自己的时间而去打断孩子的发现力。儿童乐园可以不去玩，饭可以晚点吃，可孩子专注于自己乐趣的事，这样的劲儿一旦被破坏了，就难以重建了。
事例3： 5岁的儿子发现了一个觉得有意思的玩具，而且玩法很简单，但他却不停地重复玩，每次都能玩到简直旁若无人的境界。老师在一旁边耐心地观察着，他本不是有耐心的孩子，可这样的一个玩具却吸引了他。 对于一个幼儿园的孩子来说，专注力其实很难持久，他们会不停地从一件事转换到另一件事。然而一旦被感兴趣的事物给吸引，就会投身其中。这时候大人一定不要去打扰，长期这样，他每做一件事都会非常专注。 如何培养孩子的专注力？ 1、要为孩子创造一个良好的环境 提供安静平和的生活氛围，排除一切可能分散孩子注意力的干扰因素，为孩子提供一个安静的学习及娱乐环境。 2.培养孩子自立、自律的习惯 每星期提供1-2种孩子喜欢的娱乐项目或游戏玩具等，减少孩子的选择性，尽量减少由于无聊或有一些挫折就立刻放弃的行为出现，同时根据情况教会孩子玩具的不同玩法及变化规则。并鼓励孩子按时按量完成既定任务。培养独立完成学习及游戏的习惯。 3.减少对孩子的唠叨与呵斥，让孩子认为他是时间的主人 教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
小游戏练出专注力 1.拼图游戏 孩子在拼图时，很容易投入，不知不觉中，坐定的时间就长了，注意力集中的时间也长了。而且拼图也能训练孩子的观察能力 2.按顺序找数字 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，在小的时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。 游戏规则： 在一张有25个小方格的表中，将1—25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。 21 12 7 1 20 研究表明：7~8岁儿童按顺序找每张图表上的数字，时间是30~50秒，平均40~42秒；正常成年人看一张图表，时间大约是25~30秒，有些人只需要十几秒。家长可以多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，注意力水平会逐步提高。 3.听字训练 训练方法：家长读下列的短文（可以找类似带数字的短文），孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上写一个“一”，家长读完后统计“一”字的总个数。训练直到孩子记录的个数与正确的个数相同为止。 例如： “有一只小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能飞，每天只能在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话，他们都觉得这样非常的快乐。这一天早晨，它醒了，那两个老鸟都找食物去了，一看见火红的太阳，它们害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上有一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都能产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，为民除害。” 4.词语思维 训练方法：家长念几组词语，孩子认真听，当听到电器类的词语就马上举右手，当听到学习用品类的词语就马上举左手。 例如：苹果、课桌、凳子、洗衣机、篮球、电视机、自行车、书包、火车、电冰箱、作业本、铅笔、葡萄、空调、电风扇、电话机、被子、杯子、钢笔、手机、篮球、羽毛球、打火机、飞机。 |
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